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高跟鞋一穿幾十年 穿了很久的高跟鞋

高跟鞋

高跟鞋一穿幾十年 穿了很久的高跟鞋

法國一位設計師說：“一個女人 ， 如果沒有一雙高跟鞋，就像一首歌沒有動感的音符一樣 。高跟鞋使女人完全‘生動’了起來，也讓女性變得更性感 。”可惜的是，美麗總是要付出一些代價 。昨天，50歲的張阿姨到金華市中醫院復查，她捂著自己的腳，一臉懊惱 。“我跟你們說哎，年輕小姑娘，矮點真的沒啥大不了的，千萬別像我這樣，逞能穿高跟鞋，結果給坑成這樣了 。”張阿姨穿了30年高跟鞋，結果腳趾嚴重畸形，嚴重到連路都走不了，最后只能每只腳都截掉一根趾頭 。腳趾擠成三角形想正常走路只能切掉一根趙云珍是金華市中醫醫院手足外科主任，干這行20多年 。一個月前 ， 門診來了一個50歲出頭，打扮時髦的阿姨，拄著拐杖，一瘸一拐地走了進來 。阿姨穿雙平底鞋，走了10步不到，就停下來歇一會，看上去特別痛苦 。“醫生，我這腳不知道怎么了，沒法走路了……”這病人就是張阿姨，她一脫鞋，醫生都嚇到了 ， 兩只腳的大拇指往其它趾頭的方向彎成了45° ， 第二趾和第三趾，被其它腳趾擠得翹了起來，看上去就像裹腳過一樣，成了個三角形 。趙云珍說，這種疾病叫“拇外翻畸形”，大多是因為常年穿高跟鞋引起的，很常見，不過像張阿姨這樣的已經很嚴重了，需要進行截骨矯形和關節成型術 。簡單說，就是切除第二個趾頭，再對大腳趾和第三趾進行矯形手術 。手術后，只能保證可以正常行走，高跟鞋肯定是穿不了 。張阿姨和家人商量后 ， 還是決定手術 。高跟鞋穿了30年十年前腳痛被忽視在醫院里，張阿姨和醫生倒起了苦水 。張阿姨個子1米55不到 ， 年輕時經常被人說矮 。20歲出頭，她看到城里親戚穿高跟鞋，也跟風買了，一開始只挑了四五厘米高的，干活時就會換上平底鞋，偶爾穿著高跟鞋，也沒讓她覺得不舒服，反而覺得人高了，腿長了，穿衣服也好看了 。慢慢的，她的鞋跟越蹬越高 ， 家里鞋柜一打開，一溜的高跟鞋 ， 尖頭、圓頭、細根、坡跟……鞋跟都是七八厘米高 。適應之后 ， 她甚至連出門旅游、爬山 ， 都是踩著高跟鞋去的 。40多歲后，張阿姨感覺腳出問題了：腳底板經常痛，大腳趾反復紅腫 ， 大腳趾內側突出來，碰上去也很痛，她估摸著是高跟鞋穿的 。不過，這高跟鞋她始終不舍得脫，只在每天睡前泡個熱水腳，舒服點了，第二天接著穿 。幾年后，她發現自己大腳趾頭歪了 ， 也沒當回事 。直到去年，痛得走不了路 ， 即便穿平底鞋，也只能強忍著疼痛走上幾十米，這才慌起來，決定到醫院看看 。當醫生說需要切除腳趾頭矯正時 ， 她哭著說，要把家里的高跟鞋都燒掉 。高跟鞋對小腿、脊柱損害不可逆網上矯正器不要盲目購買做了手術和康復訓練，張阿姨能正常走路了，她徹底拋棄了高跟鞋 。趙云珍說，因為穿高跟鞋導致腳趾出現問題的女性，從20歲到五六十歲，每個年齡段都有，而病情嚴重的，一般都是“高跟鞋史”比較久的，但像張阿姨這樣需要切除腳趾的，是比較極端的個例 。醫生也介紹，常穿高跟鞋，除了對腳趾關節有損害外，對踝關節、膝蓋、脊柱的傷害，都是不可逆的 。人體站立時，腳后跟、大腳趾跟部、小腳趾跟部三點均勻著力 ， 但是穿上高跟鞋后，體重就轉移到前腳掌去了 。鞋跟越高，腳趾關節的負重力量越大，身體為了保持平衡 ， 自然要重心前移，所以踝關節、膝蓋、脊柱為了支撐體重，會保持在緊張的體位，時間一長，就會出現不可逆的勞損 。趙云珍建議 ， 平時最好穿平底鞋，腳底和腳踝成90°，也可以穿稍微帶點小跟的，比如兩三厘米的 。要是腳趾痛得厲害或出現外翻畸形的癥狀，一定要及時來醫院檢查治療，早期也可以通過矯正器來矯正 ?，F在網上也有很多高跟鞋矯正器 ， 沒有經過醫生指導，不要盲目購買 。醫生建議：非要穿高跟鞋，以下5點對你有用通常認為，鞋跟3~4厘米的 ， 屬于低跟鞋，普通高跟鞋 ， 鞋跟一般都在5~7厘米 。因為工作等原因，很多女性不得不穿高跟鞋，醫生建議，在挑鞋子時 ， 要選擇符合自己腳形的，記住以下5點，也會有幫助：1、選擇鞋底跟自己腳弧度相符的鞋子 。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小 ， 鞋頭要寬松 。2、走路時 ， 腳尖往前伸直 ， 臀部夾緊 ， 上半身挺直 。3、擠車或在不平整的馬路上不要穿 ， 也不要疾走快跑，更不能上山爬坡 。不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓 。4、休息時可以把腳尖翹起，活動一下小腿 。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎 。5、回家后可平躺，并將雙腳抬高超過心臟水平10~20厘米，做足部背屈動作20~30次，有效幫助下肢靜脈血液回流 。【高跟鞋一穿幾十年 穿了很久的高跟鞋】本報通訊員 管佳言 本報采訪人員 侯明明 。

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