蓮藕熱量 蓮藕的熱量是多少
1、每100克的蓮藕所含有的熱量為47大卡 。
【蓮藕熱量 蓮藕的熱量是多少】2、一小節(jié)蓮藕大約是150克，可食用部分大約為132克 ， 其所含有的熱量為62大卡，一節(jié)中等大小的蓮藕大約是220克 ， 可食用部分大約為194克，其所含有的熱量為91大卡 ， 一大節(jié)蓮藕大約是400克，可食用部分大約為352克，其所含有的熱量大約為165大卡 。
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