想要養生謹記這兩首養生歌!
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人生苦短壽，孜孜求永年 。
秦皇覓妙藥，漢武煉靈丹 。
盤古開天地，誰見活神仙 。
有生必有死，永生是枉然 。
長生雖無方，養生可添壽 。
要知養生道，先學辯證觀內因和外因，內因是關鍵 。
治療和預防，預防應為先 。
運動和靜養，二者不可偏 。
治標和治本，因果緊相連食療和藥療，互補功效顯生理和心理，都要重保健 。
識醫多高壽適時常自安
中醫養生歌：
中藥養生自古傳，枸杞補身還童初 。
五味提神又保肝，健脾益氣用懷山 。
當歸補血又通脈，人參扶元把氣轉白術利濕脾胃健，人們長壽熟地填還童返老黃精見，首烏黑發又延年 。
滋補肝腎用川斷，靈芝能把壽命延澤瀉能把血脂減，菊花明目治頭眼紅花丹參滯血散，三七活血能擴冠女貞能把真陰還，麥冬生津除虛煩 。
山楂降脂血壓降，毛冬冠心腦血栓 。
頭痛天麻與蜜環，杜仲強腰筋骨健 。
阿膠正血補血源，有刺五加扶正堅 。
【想要養生謹記這兩首養生歌!】青木香降血壓顯，茯苓利水治失眠
