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拉肚子肚子咕嚕咕嚕響是什么原因_肚子為什么老是咕咕叫

每個人應該都有過肚子“咕咕叫”的厲害的時候吧 ， 這個時候想必都有點尷尬 。
萬一控制不好場合 ， 分分鐘變成大型社死現場……

拉肚子肚子咕嚕咕嚕響是什么原因_肚子為什么老是咕咕叫

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你知道嗎？肚子“咕咕叫” ， 可能是餓了 ， 還可能是肚子里正在鬧別的事 。這時候就不光是尷尬了 ， 還可能需要去醫生那里報到 。
【拉肚子肚子咕嚕咕嚕響是什么原因_肚子為什么老是咕咕叫】為啥有時候肚子會“咕咕叫”？
肚子“咕咕叫” ， 學術名是腸鳴音 。
當腸蠕動時 ， 腸管內氣體和液體隨之流動 ， 會產生斷斷續續的咕嚕聲或者氣過水聲 ， 一般大約每分鐘4-5次 。腸鳴音一般是低弱且和緩 ， 很難聽得到 ， 而一旦腸鳴音過大 ， 就會產生大家聽得到的“尷尬” 。
這里的肚子一般指腹部的消化管 ， 是從口腔到肛門的連續性管道 ， 分為口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸 ， 而腸鳴音就是胃、小腸及大腸中的氣體、液體流動時產生的 。
腸管里的液體主要是喝進去的水和消化液 ， 即使不喝水 ， 腸道內消化液也會產生 ， 正常人體每天分泌各種消化液總量達6-8L ， 最后排出的量取決于消化道吸收能力 ， 如腸梗阻時 ， 腸管極度擴張 ， 影響小腸及大腸的吸收功能 ， 導致消化液過多積聚于腸道 。
那腸管里的氣體又從何而來呢？
其實 ， 我們日常進食 ， 經口腔會吞咽一部分空氣 ， 而且腸道菌群在代謝過程中也會產生一部分氣體 。一大部分是無色無味的二氧化碳和氮氣 ， 還有一部分是烷類和硫類氣體 ， 后者聞起來就像是臭雞蛋氣味 。
肚子“咕咕叫”代表餓了？
大多數情況下是的 。
胃的排空時間大約是4-6小時 ， 當胃快要排空時 ， 胃液還是不斷分泌 ， 胃就會產生一種錯覺 ， 以為自己蠕動力度不夠 ， 繼而更用力地收縮 ， 這種現象被稱為“饑餓收縮” 。
但胃里物少氣多 ， 劇烈收縮就會把空氣擠入腸道 ， 產生“咕咕”的聲音 。同時 ， 饑餓收縮的信號傳遞至大腦 ， 出現饑餓的感覺 。
所以說 ， 大部分的“咕咕叫”是胃在抗議 ， 提醒我們該吃飯了 。
但有時候肚子“咕咕叫”一會兒后就停了 ， 也沒有饑餓感 。
這是因為饑餓收縮具有周期性 ， 饑餓狀態下 ， 胃強烈收縮約半小時后 ， 肌肉會疲勞 ， 靜下來歇一會兒 ， 自然也不覺得餓了 。而一旦看到美食 ， 胃酸又開始分泌 ， 胃繼續強烈收縮 ， 肚子就又開始“咕咕叫”了 。
但除了胃提醒你餓了 ， 還有以下這幾種情況也會出現“咕咕叫” 。
這幾種“咕咕叫”要注意
以下幾種情況不僅會肚子“咕咕叫” ， 還可能會出現疼痛腹脹、惡心嘔吐、腹瀉便血等不適癥狀 ， 一旦發生 ， 就要加以警惕了！
①急性胃腸炎
腸道菌群失衡 ， 產生的氣體增多 ， 腸道蠕動加速并且力度加大 ， 從而擠壓氣體；
②胃腸道大出血
當胃腸道大出血時 ， 腸道內菌群會分解消化血液 ， 血液中含有大量蛋白質 ， 會產生較多氣體；
③腸道功能紊亂癥
最主要是腸部過敏或痙攣、膽道疾病及體內無法吸收乳糖 。如缺乏消化乳糖的乳糖酶 ， 就會導致飲用奶及奶制品出現消化吸收障礙 ， 未分解的乳糖就會被腸道菌群發酵 ， 從而脹氣；
④口服瀉藥或者利于產氣的食物
如豆腐、豆漿等豆制品、花菜、桃子、蘋果、瓜果類及洋蔥等食物 ， 都會使腸道菌群分解發酵產氣過盛；
⑤腸梗阻
腸道發生梗阻 ， 出現痛（腹痛）、吐（嘔吐）、脹（腹脹）、閉（不排氣排便） ， 大量氣體積聚在腸道 ， 而腸壁劇烈收縮時 ， 就會出現腸鳴音亢進 ， 特點是腸鳴音次數多 ， 且響亮、高亢 ， 甚至呈叮當聲或金屬聲 ， 見于機械性腸梗阻 。急性腸梗阻病情復雜 ， 隨病情的演變及發展 ， 嚴重可能危及生命 ， 所以一旦發現腸梗阻癥狀時 ， 盡早前往醫院就診 。
肚子完全不叫就正常嗎？當然不是 。
當腸道蠕動減弱 ， 腸鳴音亦減弱 ， 常見于較長時間的腸梗阻、電解質紊亂（低鉀血癥）、老年性便秘、腹膜炎、胃腸動力低下 。若用聽診器聽診腹部2分鐘未聽見腸鳴音 ， 或者用手輕叩或者騷彈腹壁仍未聽見腸鳴音 ， 則認為腸鳴音消失 ， 需要盡早治療 ， 以免耽誤治療時機 。
肚子總“咕咕叫”怎么辦？
確定自己“咕咕叫”的原因 ， 如果是以上所說疾病引起的 ， 要盡早前往醫院診治；
進食時要細嚼慢咽 ， 不要吃得太飽、太快 ， 避免吞咽太多空氣 。
不要喝產氣性飲料 ， 盡量減少產氣性食物的攝入 ， 如豆腐及豆制品、卷心菜、紅薯以及高蛋白食物等；
如果有乳糖不耐癥 ， 盡量避免飲用奶及奶制品 ， 可以適當喝一些酸奶 ， 增加腸道內益生菌的數量 ， 避免腸道菌群發酵產氣；
如果腸內脹氣 ， 一定別憋著 ， 因為如果不排出這些氣體的話 ， 不僅會產生“咕咕叫” ， 而且其中的硫化氫、氨類、吲哚類等有害物質可能會被重吸收 ， 對人體造成危害；
常喝些粥湯 ， 飯后不要立即飲水或者茶等 ， 容易稀釋胃酸 ， 降低消化能力 。
來源：科普中國

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