酒后頭暈惡心怎么辦最快最有效_宿醉后惡心嘔吐、頭痛

今年8月份，廈門某銀行私下部門聚餐時(shí) ，一新員工因不喝領(lǐng)導(dǎo)酒被打耳光。這則事件被新聞媒體爭(zhēng)相報(bào)道，反映了當(dāng)下畸形的職場(chǎng)酒文化。

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在酒文化肆掠的當(dāng)下，喝酒在很大程度上成了一種施虐與自虐的行為，當(dāng)下“打工人”因?yàn)槲寤ò碎T的理由不得不喝酒，在這種情況下該如何緩解過(guò)度飲酒帶來(lái)的身體上的不適呢？
解酒藥解酒？

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多數(shù)人為緩解酒后不適，會(huì)在之后吃解酒藥。
這些解酒藥，價(jià)位在幾十到上百不等，涵蓋片劑、膠囊、口服液等，但是實(shí)際上沒(méi)有一個(gè)是真正的“藥品” ，都是保健食品或普通食品。翻遍包裝盒和說(shuō)明書，你都不會(huì)看到任何與解酒有關(guān)的字樣。店員也承認(rèn)：“從來(lái)沒(méi)有真正‘藥’字號(hào)的解酒藥，現(xiàn)在的解酒藥都是保健食品，但賣得特別好。”
然而國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局一再?gòu)?qiáng)調(diào)：保健食品是食品，不是藥品，不能替代藥物，不能宣傳其預(yù)防和治療功能。在官網(wǎng)上也檢索不到任何解酒藥的批號(hào) ，這類保健品涉嫌虛假宣傳等違法違規(guī)行為。
英國(guó)埃克塞特大學(xué)半島醫(yī)學(xué)院埃查德恩斯特教授在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕y(tǒng)計(jì)學(xué)指導(dǎo)下，把市面上常見(jiàn)的十五種解酒“良方” ，進(jìn)行了隨機(jī)、對(duì)照分析，結(jié)果顯示，無(wú)論是止疼藥，還是牛奶、香蕉，統(tǒng)統(tǒng)無(wú)解酒功效。專家提醒：目前沒(méi)什么藥能真正解酒。
以上種種都否認(rèn)了解酒藥的客觀有效性。雖然市場(chǎng)上的“解酒藥”都名不副實(shí) ，可你知道嗎？身體本身就自帶解酒藥，但你的肉可不是唐僧肉，不需要你剜肉自醫(yī) 。這里說(shuō)的解酒藥指的是通過(guò)按摩穴位以緩解酒后不適。
人體自帶解酒藥？

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按照中醫(yī)基礎(chǔ)理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術(shù)部位。對(duì)于酒后的惡心嘔吐、頭痛以及頭昏腦漲都能夠起到“按之快然”、“驅(qū)病迅速”的神奇功效。具體穴位如下：
惡心、嘔吐
喝酒后，由于酒精刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛、反酸等不適癥狀，此時(shí)可按摩中脘、內(nèi)關(guān)、足三里這三個(gè)穴位，具體定位及手法見(jiàn)下：

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【中脘穴】有健脾和胃、補(bǔ)中益氣的功效，按摩時(shí)將雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚓徛袌A周推動(dòng) 。
【內(nèi)關(guān)穴】有寧心安神、理氣止痛的功效。能夠緩解酒精刺激胃粘膜時(shí)肌肉的痙攣。可用拇指按揉 5-10分鐘，有酸麻脹感向腋窩傳導(dǎo)為佳。
【足三里】有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕的功效。按摩時(shí)拇指指腹著力于穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸麻脹痛感。
頭痛
酒后頭痛是由于酒中物質(zhì)刺激腦部神經(jīng) ，或引起腦內(nèi)血管收縮，大腦缺氧等，從而頭痛。以下穴位配伍可有效緩解疼痛：
【風(fēng)池+太陽(yáng)】

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風(fēng)池穴，有清肝火、平肝熄風(fēng)的功效。按摩時(shí) ，以兩手指羅紋面緊按風(fēng)池穴，用力旋轉(zhuǎn)按揉，以有酸脹感為宜。
太陽(yáng)穴常用于治療各式頭痛，有清熱、止頭痛的功效。按摩時(shí)應(yīng)稍用力，順時(shí)針按揉10-20 次，再逆時(shí)針按揉10-20次。
【合谷+太沖】

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合谷穴，有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)的功效。經(jīng)常按揉對(duì)頭痛、耳聾、視力模糊、失眠等都有很好的調(diào)理保健功效。
太沖穴，有平肝熄風(fēng)、醒腦開(kāi)竅的功效，按摩時(shí) ，力度應(yīng)循序而進(jìn) ，以適度微痛為宜，切忌用力過(guò)大， 4-5 分鐘即可，按壓后可以喝少量的水，以助代謝。
頭暈?zāi)X脹
酒精有抑制作用，會(huì)使降低血糖水平，影響腦部功能，從而出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹。
【百會(huì)+四神聰+合谷】

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百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn) ，百會(huì)穴的前、后、左、右各開(kāi) 1 寸處共有四穴，又名四神聰穴。取穴后，用雙手拇指或食指疊按于各穴位，緩緩用力，以有酸脹感為度。合谷穴取穴、按摩方法同前。
老話說(shuō)得好，酒要少吃，事要多知。所謂“酒文化” ，看中的應(yīng)該是質(zhì)而不是量，應(yīng)該是感情與信息的交流而非屈服于權(quán)力與職位的壓迫，打工人應(yīng)該有鋼鐵般的意志，可千萬(wàn)別成為酒囊飯袋！