普洱茶功效與作用禁忌

什么是普洱茶普洱茶是云南特有的地理標志產品，以符合普洱茶產地環境條件的云南大葉種曬青茶為原料，按特定的加工工藝生產，具有獨特品質特征的茶葉。普洱茶分為普洱茶（生茶）和普洱茶（熟茶）兩大類型。

文章插圖
【普洱茶功效與作用禁忌】普洱茶對身體很好，有很多功效。1、能減肥:普洱茶含有茶多酚，能促進腸道的脂類化合物通過大便排除體外。2、降血脂:普洱茶能夠降低血液中的膽固醇，可以降低血脂。3、延緩衰老:普洱茶含有維生素E，維生素C，可以延緩衰老。4、普洱茶能夠戒酒和保護胃，還可以殺滅口腔細菌 ?！窘伞控氀幕颊卟灰陲埡篑R上喝茶，以免影響到食物中鐵的吸收，導致貧血的癥狀加重。注意茶水泡的不要太濃，以免引起失眠的癥狀 ?！酒斩枭韬眠€是熟茶好】如果是口感要求不高，就喝熟茶吧，身體會比較舒服。熟茶是發酵茶，沒有生茶的刺激和利寡，相對偏平和，多喝點無妨。如果是要求口感的豐富性和刺激性，去喝生茶，但新茶不能喝太多，不要空腹喝，飯后一個小時喝比較好，可以混合著熟茶，一泡生茶一泡熟茶這樣喝。

文章插圖
【喝普洱茶的注意事項】1、不要喝普洱新茶新茶存放時間短，茶葉當中的酚類、醛類及醇類等物質沒有被完全氧化，容易對人體腸胃產生強烈刺激，引發腸胃類疾病。新茶最好存好一個月以上再喝，這時候對腸胃的刺激就會比較小了。2、不要生病發燒期間喝普洱茶茶葉當中的茶堿能使人體溫度升高，所以發燒期間千萬不要喝，會導致發燒更加嚴重。3、生理期不要喝普洱茶大量案例研究證實，生理期喝茶會引起或者加重經期綜合征，導致內分泌失調。4、不要空腹喝普洱茶空腹喝茶會稀釋胃液濃度，導致消化不良，嚴重者可引起頭暈、心慌等暈茶癥狀。5、肝臟功能不好的不要喝普洱茶肝臟功能不好的，如果大量飲茶，會加重肝臟代謝負擔，容易損壞肝臟組織。6、睡眠不好者不易飲普洱茶這一點大家基本都知道，茶能提神醒腦，所以睡眠不好的，盡量不要在睡前飲茶。7、普洱茶要隨泡隨飲，切忌喝隔夜茶時間一久，茶葉當中的茶多酚會被大量氧化，除了口感變差，也使茶水顏色變濃，降低了保健作用。8、沖泡普洱茶最好用山泉水，口感最佳，將水燒至100度沸水沖泡。9、洗茶，由于普洱一般長期保存，難免會有灰塵，所以洗茶可以將普洱當中的塵埃洗掉。