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女生來例假肚子疼怎么緩解_痛經怎么緩解

中醫將痛經分為實證和虛證 。實證多為氣機凝滯或寒氣凝滯，致血瘀或濕熱下注，致血瘀影響子宮氣血運行 。所謂“不通則痛”；
虛證多由氣血不足、腎氣不足引起，使子宮失去營養 。所謂“不名譽就是痛苦” 。
那么如何緩解這些癥狀呢？
中醫既能治療寒熱，又是臨床上最常用的治療方法，那就是穴位按摩，所以我們可以選擇穴位按摩的方法來緩解痛經癥狀 。
1.三陰交

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三陰交是足太陰脾經的穴位，在小腿足內踝最高點(約四橫指)以上三寸 。三陰交是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的交匯點，均經小腹 。所以按摩這個穴位對治療小腹疾病會有明顯的效果 。
2.接地層 。
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此穴位是臨床治療痛經常用的穴位，也位于大腿內側，脛骨髁下內側凹陷(膝下內側凹陷)下三寸(約四橫指)，也是足太陰脾經的一個穴位，常與三陰交配合治療痛經，效果極佳 。
3.中間桿 。
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屬于仁脈的穴位位于恥骨聯合上方一寸，中極穴屬于膀胱的募集穴，對膀胱疾病有很好的臨床效果，配合三陰交、地極治療各種婦科疾病也很有效 。
除了按摩穴位緩解疼痛外，我們通常使用艾灸或熱敷袋進行治療 。
1.艾灸
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艾灸時，盡量采用懸灸 。其實最好用隔姜灸 。但隔姜灸有一定的操作難度，容易產生病理物質(水泡)，因此選擇安全系數較高的懸灸 。具體操作方法是用一只手抓住艾條，將艾條的發光部分掛在離穴位一定高度的地方進行吸煙、烘烤，艾條的發光端不要直接接觸皮膚，可以自由控制高度 。感覺熱就遠離皮膚，沒有溫度就離開 。艾灸使穴位皮膚呈現紅色 。可以選擇三陰交、地極、中極、關元穴艾灸，位于肚臍下三寸(約四橫指) 。
2.保暖包 。
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將各種藥材放入熱敷袋中，蒸熱熱敷袋 。如果門檻允許，炒粗鹽，然后用熱鹽加熱熱敷袋 。溫敷時，在腹部鋪上毛巾，達到治療目的 。
熱敷包由肉桂、細辛、吳茱萸、延胡索、丁香、木香、乳香、沒藥等組成 。然后在熱敷包里裝上上面的金艾 。
每個人體質不同，開的方子也是不一樣的，未免大家盲目吃藥起到反效果，所以沒有標注用量 。有需要看診的可以在評論區留言或者給我發消息

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