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寶寶斷夜奶的最佳方法如下_讓寶寶輕松戒掉夜奶、睡得香

文丨小書蟲媽媽
當了媽媽之后，你最缺的是什么？在寶媽群里，媽媽們打掉了一個：缺覺！,的新手媽媽，說自從寶寶出生后，早上每個小時都要看，睡不著覺喂夜奶太痛苦了 。
在成為母親之前，很多人認為嬰兒和成年人一樣，不需要晚上吃飯，睡到天亮 。就像但實事是：小寶寶一個晚上可能要吃三四次奶，吃了還不一定會馬上睡著，需要再哄睡 。:流行的那句話，哪個晚上喝牛奶睡覺的媽媽，從來沒有見過凌晨1: 00、2: 00、3: 00、4: 00的樣子？

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既然喂夜奶這么痛苦，為什么不想辦法給寶寶喂夜奶呢？書蟲媽媽也收到了很多媽媽關于夜奶的詢問，所以今天我們就來說說寶寶夜奶的話題 。下面，我們將從幾個方面進行探討 。
00-10-10 0-3個月是寶寶一生中成長最快的階段，需要大量的精力，所以寶寶想什么時候喂就什么時候喂 。在這個階段，大多數嬰兒通常需要在夜間母乳喂養3~5次 。而且3個月內是嬰兒形成安全感的重要時間，媽媽對于寶寶的需求要及時滿足，這階段是不適合斷夜奶的 。
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4-6月齡定時喂奶，3-4小時一次，每天6次左右，可以逐漸減少夜間母乳喂養，幫助寶寶在夜間形成持續睡眠 。建議媽媽注意調整喂奶時間，保證夜間10點至凌晨3點是睡覺時間，因為80%的生長激素和具有促進睡眠、調整免疫的褪黑素都是在這個時間段深睡眠的時候分泌 。
7~9個月的寶寶已經成功添加輔食，大多數孩子晚上可以連續睡眠6小時以上 。9個月后，我不再醒來，要求牛奶 。如果護理得當，孩子10個月后基本可以睡到晚上天亮，不再需要夜奶 。因此，媽媽可以選擇在9~10個月給寶寶斷夜奶 。
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有媽媽問，我可以接受寶寶的夜奶嗎，我可以讓寶寶長期喝夜奶嗎？實際上，情況并非如此 。長期喝夜奶會對寶寶的身體發育產生一定的影響 。讓我們具體看看以下幾點：
充足的睡眠對寶寶的生長發育非常重要，因為睡眠時生長激素的分泌是平時的3倍 。長期夜奶過多，寶寶的深睡眠所占的比例就越少 。's深睡眠直接關系到寶寶的生長發育，因為生長激素主要是在深睡眠階段分泌的 。長期夜奶自然會在夜間定時醒來，容易造成睡眠障礙，不利于形成良好的睡眠模式 。長期吃夜奶的寶寶，尤其是有乳牙，還在吃夜奶的寶寶，很容易引起齲齒 。不利于寶寶牙齒和口腔的健康 。如果養成晚上吃奶的習慣，媽媽每天晚上會起來幾次給寶寶喂奶，會大大影響媽媽的睡眠 。如果你長時間睡眠不足，你媽媽的健康會越來越差 。
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寶寶什么時候可以斷夜奶？每個寶寶的特點不一樣，斷夜奶的方法可能也不一樣 。想分享一下我晚上給女兒斷奶的經驗，供寶媽們參考 。
女兒3個月的時候，需要3次夜奶 。在她4個月大的時候，我逐漸把夜奶的次數減少到2次 。她6個月后才吃一次，這次會逐漸往后推 。她8個月早上5點才吃一次，9個月就睡了一夜，所以根本不需要吃飯 。過程很順利，女兒沒有哭，我也比較舒服 。
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根據我的經驗，分享四個小技巧，讓寶寶輕松戒掉夜奶，睡得香 。
第一招：有意識地逐漸減少夜奶次數
從寶寶4個月開始，白天寶寶的奶量會增加，晚上的次數會逐漸減少，從最初的3次減少到2次再到1次，直到夜奶被成功切斷 。寶寶的睡眠周期比較短，白天持續30~45分鐘，晚上持續2小時左右 。如果寶寶晚上醒來哭，不一定是餓了 。媽媽可以讓寶寶先哭1~2分鐘再安撫，每次逐漸延長安撫的時間 。一般3~4天見效 。
8-4ee5-916b-90019b75d7de?from=pc">第二招：不奶睡，讓寶寶自撫入睡
媽媽習慣用奶睡來哄睡，會讓寶寶形成必須依賴吃奶才能入睡的習慣 。寶寶的每一次睡眠循環結束，他都沒有辦法安慰自己，必須要借助吸吮的方式來幫助他平靜下來，從而重新入新，這是寶寶無法斷夜奶的實質 。
媽媽可以嘗試讓寶寶學會自撫入睡，例如睡前給寶寶洗個熱水澡、換上睡衣、把寶寶放到床上，讓寶寶學會吸手指、抱毯子、撫摸床單等方式安慰自己入睡 。這樣寶寶夜里醒來，也會用這樣的方式安慰自己重新入睡 。
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第三招：幫助寶寶過渡下一個睡眠周期
習慣吃夜奶的寶寶，經常都會到點兒醒，在給寶寶斷夜的過程中，媽媽要注意及時發現寶寶要醒來的跡象 。當寶寶出現要醒來的跡象時，媽媽可以抓住寶寶的，再輕輕地拍拍寶寶，幫助他順利從一個睡眠周期過渡到下一個睡眠周期 。
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第四招：特殊情況特別處理
不要選擇在寶寶生病、出牙痛或者周邊環境發生一些大的改變下給寶寶斷夜奶 。但寶寶斷奶過程中會遇到各種情況，如長牙了、生病了、白天玩累了等等 。可能夜間需要吃奶安慰，這時候要滿足寶寶的需求，給寶寶足夠的關愛 。
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【寶寶斷夜奶的最佳方法如下_讓寶寶輕松戒掉夜奶、睡得香】最后，小書蟲媽媽想對您說，斷夜奶這個事，是你和寶寶之間的私事，可以按你們最舒服的方法去做，也不必心急規定要在何時必須斷掉 。大家認為呢？
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