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孩子睡覺出汗多是怎么回事_孩子睡覺總出汗僅僅是熱、缺鈣

最近收到后臺寶媽的回復，說自家的寶寶睡覺的時候很容易出汗，如果沒有把汗擦干的話，在第二天就會有咳嗽、流鼻涕等感冒的癥狀 。但是家里老人認為是孩子感冒是因為晚上沒有蓋好被子，就給孩子穿上了衣服，沒想到，孩子第二天就進醫院了 。

孩子睡覺出汗多是怎么回事_孩子睡覺總出汗僅僅是熱、缺鈣

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檢查過后才知道是因為孩子散不了熱，結果出了一通汗，再加上晚上溫度下降汗液沒有擦干變涼，導致孩子體溫也下降了，才會感冒咳嗽最后咳成了肺炎 。
其實很多家長都存在著這樣的問題，“好心辦壞事”可能就是這么個意思，本來是怕孩子著涼，但是沒想到卻因此把孩子捂著了，導致孩子生病 。
歸根結底還是家長對于孩子睡覺出汗的原因不了解，其實寶寶出汗和這些原因有很大關系，我們一起來看看吧 。
原因一：孩子平時喜歡活潑好動
【孩子睡覺出汗多是怎么回事_孩子睡覺總出汗僅僅是熱、缺鈣】孩子本身就喜歡活潑好動，尤其是年齡小的孩子是怎么也呆不住的 。再加上孩子本身就熱，但身體的散熱系統發育的還并不完善，熱量沒有及時排出來，只能通過排汗的方式來降低熱量，這也是孩子晚上睡覺時容易出汗的原因 。
孩子睡覺出汗多是怎么回事_孩子睡覺總出汗僅僅是熱、缺鈣

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原因二：家長給孩子穿太多保暖過度
孩子正是長身體的時候，尤其是晚上，如果給孩子穿太多衣服，反而阻止了散熱，孩子的汗量也就越多了 。而出汗后又沒有及時擦干，和衣服混合一起就會出現上面的情況 。
原因三：睡前吃了高熱量食物
很多孩子喜歡在睡前吃一些高熱量的食物，比如糖果，薯片和炸雞等等 。這個和孩子活動過多是一樣的道理，吃多了沒有排放出來，就只能在睡著了再散熱，汗自然就出得多了 。
除了生理性出汗還有一些是家長照顧不周導致的，也有一些是因為孩子本身存在問題，如果已經排除了前面提到的問題，孩子還是出汗，那就要及時看醫了 。
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關于寶寶睡覺的一些注意事項，家長們一定要知道除了寶寶愛出汗外，其他在寶寶睡覺時遇到的問題家長也要注意，不要因為自己的不小心而傷害了孩子 。
【注意事項一】：夏天不要裸睡
夏天天氣炎熱，很多家長擔心孩子晚上也會熱就讓孩子裸睡，但其實真沒必要，夏天的晚上溫度會降低，如果孩子睡覺不老實把被子踢開，身上沒有了遮擋就很容易著涼了 。
孩子體溫下降也會影響到腸胃，有時候孩子早上有肚子痛，嘔吐等情況，就是因為半夜著涼了 。
【注意事項二】：選擇舒適的被套
一個好的被套是很影響睡眠的，家長在給孩子挑選被套的時候可以選擇比較輕薄、透氣的，這樣也不會影響孩子的皮膚 。
【注意事項三】：注意控制室內的環境
保持室內空氣流通，不要太過干燥 。不然寶寶會因為空氣干燥而造成鼻子干燥，不注意的話還會損害毛細血管，影響寶寶的呼吸，嚴重還會導致呼吸道疾病 。
所以，家長在給孩子創造睡眠環境的時候，一定要注意空氣的濕度 。而溫度最好控制在28℃左右，不宜太熱，也不宜太冷，不然也會影響寶寶睡眠 。

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