檸檬枸杞水的功效與作用，酸酸甜甜的蘋果檸檬紅棗茶
每天最幸福的事情就是給自己和喜歡的人做好吃的食物，然后把它記錄下來分享給大家，因為美食真的可以治愈一切！在這里我想跟大家分享美食，希望你們會喜歡許多的廚房日記??！
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酸酸甜甜的蘋果，檸檬紅棗茶，減肥的時候喝，稱重！
昨天和大家分享了最近吃的減脂飽腹的生菜雞肉卷 。今天，我給你安排了一次刮油茶 。夏天來了，但減脂刮油是必須的，但做運動也是必須的，因為運動和飲食調整對減肥同樣重要 。今天分享的蘋果檸檬紅棗茶，不僅制作簡單美味，而且滋潤腸道，減少脂肪，促進消化，解悶 。喜歡喝果茶的朋友可以堅持每天這樣煮著喝，酸酸甜甜的時候保持健康 。女生少喝飲料，多喝茶，健康又美味 。這很容易做到 ?？鞂W！
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[蘋果、檸檬和紅棗茶]
所需食材：蘋果：個，檸檬半個，紅棗半個，枸杞5個，冰糖少量，適量 。
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練習：
【檸檬枸杞水的功效與作用，酸酸甜甜的蘋果檸檬紅棗茶】第一步：蘋果、檸檬、紅棗洗凈，切成薄片備用 。
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第二，把切好的蘋果、檸檬、紅棗放入鍋中，加入兩碗清水煮開，然后煮五分鐘左右 。
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第三步：枸杞洗凈加入果茶中，然后加入一些冰糖煮兩分鐘 。
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第四步：把煮好的果茶拿出來喝 。又酸又甜，超級好吃 。
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提示：
1.蘋果不用去皮，可以一起煮 。因為蘋果皮有天然的抗氧化劑 。
2.冰糖要根據個人口味調整，但不能太甜，要合適 。
美食治愈一切，我是許多的廚房日記，分享好吃的美食和制作方法，感謝你的閱讀和支持！如果大家喜歡我的分享，歡迎點贊、轉發和關注，我會分享更多好吃的美食做法給大家！如果你有更多更好的想法想和我交流可以在評論處留言哦，感謝！
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