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喝純牛奶為什么會拉肚子，為何有人喝牛奶后會拉肚子

牛奶營養豐富，尤其是優質蛋白、鈣質、維生素和氨基酸.這些營養元素可以為身體各個器官提供更多的營養支持，并且有很好的保健效果 。因此，在日常生活中，很多人，無論男女老少，都喜歡每天適當地喝一些牛奶 。但是，很多人喝牛奶后會腹瀉，而有些人不會 。這是怎么回事？

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喝牛奶拉肚子的原因有哪些？
一.乳糖不耐受
乳糖不耐受是指乳糖酶缺乏，消化乳糖引起的一系列癥狀 。牛奶中含有大量牛乳乳糖,乳糖含量為3.4%~5.4%.進入人體腸道后，這種成分可以促進鋅、鐵、鈣.等礦物質元素的腸道快速吸收這種乳糖還可以促進腸道內雙歧桿菌的增殖，改善人體的微生態平衡，促進腸道細菌合成大量的b族維生素,對腸道健康有很強的保護作用 。
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但是，人體內有許多乳糖酶活性很低，或者人體內有乳糖酶大量降低 。因此，一些進入腸道的乳糖會被吸收不良 。未消化的乳糖進入腸道后，在細菌的作用下會是發酵，產生一系列的氣體，從而導致患者有腹脹.而且，乳糖沒有被完全消化，細菌發酵的產物會在腸道中造成滲透壓快速升高 。因此，流入腸道的水量會大大增加，導致患者反復腹瀉 。
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第二，對牛奶過敏.
有些人的乳糖酶活性不是很低，乳糖酶沒有損失或減少 。然而，牛奶中的一些成分將是過敏,如牛奶中的蛋白質 。牛奶中的蛋白質進入人體后，產生的免疫球蛋白會使人體產生反應 。這樣，就會引起全身過敏 。
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如果過敏癥狀輕微，患者只會有輕微的腹部發脹.此外，在喝牛奶時，患者還會有嘴角和嘴唇.的輕微紅腫然而，如果過敏癥狀嚴重，患者會有腹部疼痛、發脹、腹瀉、惡心和嘔吐等一系列消化癥狀 。
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【喝純牛奶為什么會拉肚子，為何有人喝牛奶后會拉肚子】三.胃腸功能降低
如果你有一系列胃腸道疾病，如慢性胃炎或胃潰瘍,胃腸道的消化功能就會迅速減少 。當牛奶中含有的大量蛋白質進入消化道時，會導致消化道腫脹，從而產生大量氣體，導致患者出現腹脹、打嗝,反酸、噯氣或腹瀉.
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綜上所述，如果喝牛奶后反復出現腹瀉，一般是由以上三個因素引起的 。如果是這些因素造成的，我們應該減少日常生活中喝牛奶的次數，否則就不應該喝牛奶 。此外，如果你喝一些來自空腹喝牛奶,冰箱中的牛奶，你會有明顯的腹瀉 。如果是這些因素造成的，一定要注意正確的喝奶方法，避免腹瀉 。

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