什么是痛風病有什么癥狀，痛風會出現什么癥狀
在很早以前 ， 痛風被稱為“帝王病” ， 必須有足夠的資本 ， 才能胡吃海喝 ， 長期飲食不節制 ， 身體逐漸肥胖 ， 最終患上痛風 。但現代社會的高速發展 ， 人們的飲食條件變得豐富 ， 痛風也逐漸向普通老百姓侵襲 。但是一說到痛風 ， 許多人都會想到要檢查尿酸 。
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那么 ， 尿酸是什么呢？在身體組織中 ， 含有一種叫做嘌呤的物質 ， 經過核酸分解氧化后會產生大量尿酸 。除去本身要素 ， 在日常生活中很多食物嘌呤含量都較為豐富 ， 比如說海鮮、動物內臟等 ， 攝入過多會給身體新陳代謝增加負擔 ， 使尿酸沒有及時排出體外 ， 會在體內沉積；除此之外 ， 當體內代謝功能發生障礙時 ， 也會使尿酸排泄出現異常 ， 從而讓尿酸在體內不斷累積 。
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一般來講 ， 如果體內尿酸含量過高 ， 沒有及時排出體外時 ， 會形成尿酸鹽結晶沉積在身體關節及其周圍軟組織處 ， 久而久之會對關節處造成刺激損傷 ， 引起炎癥反應 ， 即為痛風 。
痛風患者會出現哪些癥狀呢？一般來講 ， 痛風都是短期發作 ， 高發于夜間或者清晨 ， 在晚上睡覺時會忽然感覺到關節處傳來一陣刺痛 ， 讓人從睡夢中驚醒 。這時會發現疼痛關節處出現紅腫脹痛等癥狀 ， 要等大半天才會逐漸消退 。
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痛風發作部位比較常見的是腳部大拇指關節處 ， 因為腳部處于身體末梢 ， 尿酸鹽容易在此處沉積 ， 繼而誘發痛風 。痛風發作時 ， 簡直是痛不欲生 ， 大多數患者會前往醫院檢查 ， 醫生會根據癥狀以及檢測結果來判斷其是否為痛風 。
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痛風應該要怎么預防呢？上文就說過 ， 飲食會引起尿酸的累積升高導致痛風發作 。所以 ， 要想預防痛風 ， 從飲食習慣入手是個不錯的選擇 ， 可以通過生活方式干預等手段來防止痛風發作 。
多喝水
在生活中 ， 患者要堅持多喝水 ， 建議每天的飲水量在2000ml以上 ， 可以促進排尿 ， 尿酸會跟著尿液排出體外 ， 從而降低體內尿酸濃度 。
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【什么是痛風病有什么癥狀，痛風會出現什么癥狀】減少果糖食物的攝入
一般來講 ， 飲料、醬料里面果糖含量都較為豐富 ， 應該對這類食物減少食用 。因為果糖會抑制體內尿酸排泄 ， 從而使尿酸升高 。
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限制高嘌呤食物的攝入
在飲食方面 ， 并不是說什么肉都不能吃 ， 而是要減少高嘌呤食物的攝入 ， 比如嘌呤含量較高的動物內臟、海鮮等 ， 要盡量以低嘌呤食物為主 ， 防止痛風發作機會 。
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控制體重
根據調查表明 ， 身體肥胖者更容易引起發作 。體重嚴重超標 ， 體內脂肪過多 ， 會給腎臟造成負擔 。所以 ， 保持健康體重才有利于痛風的治療與恢復 ， 在平時可以多做一些有氧運動 ， 比如慢跑、游泳、打太極等 。
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節食有可能會使病情加重大多數人認為 ， 既然飲食會使尿酸升高 ， 比如較為流行的生酮飲食 ， 盡量能不吃就不吃 ， 這樣就不會誘發痛風 。事實上 ， 這個行為是錯誤的 ， 這種做法有可能會讓體內酮體增加 ， 從而升高尿酸 ， 增加痛風發作的風險 。
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最后 ， 提醒大家一點 ， 在使用藥物時 ， 一定要聽從醫囑 ， 切記勿亂用藥 ， 防止錯誤做法讓痛風發作 ， 反而得不償失 。因此 ， 在用藥方面一定要小心謹慎 。
這里是【健康話題科普】欄目 ， 專門推薦嶺南風友會公眾號里熱門、實用的痛風尿酸知識問題 。
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