膠原蛋白什么時候吃最好，膠原蛋白是皮膚最好的營養品
膠原蛋白對皮膚的好處 ， 相信大家都知道 ， 尤其是女性朋友們 ， 對它的渴望更是不能言語 ， 雖然有很多涂抹的化妝品都說含有膠原蛋白 ， 但是丁香醫生曾經說過 ， 皮膚是一個呼吸器官 ， 身體才是吸收器官 ， 所以你想要補什么 ， 你就要去吃什么 ， 什么東西含有膠原蛋白比較多呢 ， 那肯定是豬蹄、雞爪子等 ， 今天我們就來做一個好吃的豬蹄：黃豆燜豬蹄
食材：豬蹄剁成塊 ， 青紅椒 ， 生姜切片 ， 黃豆要新鮮的 ， 如果只能買到干的 ， 就提前泡軟 ， 香料包括辣椒、桂皮、八角等日常燉肉料 。
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第一步 ， 焯水 ， 冷水下入豬蹄 ， 放入少量料酒 ， 把豬蹄稍微煮一下
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第二步 ， 水開 ， 煮出血水以后 ， 直接把豬蹄撈出來 ， 用溫水或者冷水沖洗一下
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第三步 ， 鍋里放入菜油 ， 多放點 ， 放入姜片和大料炒香 ， 再放入豬蹄 ， 加點鹽巴 ， 一起煸炒
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第四步 ， 豬蹄和香料一起炒出香味以后 ， 加入干辣椒和糖色 ， 繼續煸炒至糖色上到豬蹄上面 ， 這一步千萬不能省略 ， 不然到時候豬腳的顏色 ， 到時候不好看
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第五步 ， 所有調料炒香以后 ， 加入一碗清水 ， 放一些東古醬油 ， 耗油 ， 黃豆燒開之后再煮一下 ， 這時候可以嘗一下咸淡 ， 如果咸味不夠 ， 可以加點鹽 。
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第六步 ， 關小火 ， 去一個高壓鍋 ， 將豬腳倒入高壓鍋中 ， 壓14分鐘左右
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第七步 ， 壓熟以后 ， 關火 ， 將豬腳倒出來 ， 用筷子將香料挑出來 ， 避免吃的時候麻煩 。
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第八步 ， 放入青紅椒 ， 用大火將湯汁收濃 ， 即可出鍋裝盤 ，
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【膠原蛋白什么時候吃最好，膠原蛋白是皮膚最好的營養品】一碗滿滿的膠原蛋白的黃豆燜豬蹄 ， 好吃有營養 ， 就可以開吃啦~、
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