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手麻腳麻是什么病的前兆，經常手、腳麻木

你有沒有感覺到，如果你長時間運動，你的手或腳會感到麻木，甚至伴有疼痛和溫度，如感覺下降，手腳不靈活等 。偶爾會出現手腳麻木，短時間內可以消除麻木，多是血液循環不良引起的，問題不大 。但如果手腳麻木持續時間長，經常發生，就要小心了，可能會隱藏動脈硬化、頸椎病、腰椎間盤突出等疾病 。

手麻腳麻是什么病的前兆，經常手、腳麻木

文章插圖
01
手、腳麻木背后可能隱藏了這7種疾病動脈硬化
動脈粥樣硬化患者通常表現為上肢、下肢或半身麻木，麻木通常持續數小時甚至數天 。如果不及時治療，會發展為偏癱、癱瘓 。
頸椎病
頸椎病是引起手指發麻的常見病之一，多發生于久坐的中老年人或經常使用電腦、手機的人群 。當頸椎間盤突出或增生關節壓迫鄰近的頸神經根和血管時，會出現手臂和手指麻木，并伴有頸肩酸痛、僵硬等不適 。這種麻木通常是慢性的、反復出現的 。
腕管綜合征
腕管綜合征是一種由于手腕勞損導致正中神經在腕管內受壓，從而引起手指麻木的疾病 ?；颊咄〞潮憩F為手掌橈側刺痛、麻木、無力或疼痛，橈側三指半，屈腕時麻木或疼痛加重 。
腰椎間盤突出
長期從事重體力勞動、劇烈運動、寒冷、姿勢不良或有外傷史的人容易患腰椎病，大多數患者會出現腰部疼痛、下肢麻木的癥狀 。
腦血管疾病
如果一側肢體麻木，另一側肢體正常，可能是腦缺血或腦梗死的先兆 ?；蚰X缺血易引起急性肢體麻木發作，并可能伴有言語障礙、半肢運動障礙等癥狀 。
糖尿病性周圍神經病
雙側手指麻木是糖尿病患者的常見癥狀 。很多糖尿病患者血糖控制不佳，早期可能出現手指麻木等并發癥 。
痛風
臨床資料顯示，約1%的手麻患者是由痛風引起的 。大多數痛風患者會出現手麻疼痛，因為尿酸沉積在正中神經，壓迫到正中神經 。
02
如何有效預防解手、腳麻木？
1.對于手腳麻木的人，日常飲食要清淡，增加菠菜等新鮮蔬菜、香蕉、牛奶等新鮮水果的食用量 。
2.每天進行適當的體育鍛煉，防止肥胖，增強體質 。
3.日常生活中合理安排作息時間，防止因過度勞累而增加手腳麻木的次數 。
4.天冷時及時添衣，保暖 。
5.及時治療原發病，因為過度使用神經毒性藥物導致神經損傷等 。并應盡量減少使用神經毒性藥物 。
【手麻腳麻是什么病的前兆，經常手、腳麻木】6.日常生活中盡量避免蹺二郎腿，長時間玩手機，長時間保持一個動作 。

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