長期喝絞股藍的副作用，桃花絞股藍飲降血脂
高血脂多見于中老年人 。中醫認為，高脂血癥屬于“肥胖”、“痰濕”、“濁阻”范疇，多數患者平時喜歡吃大魚大肉，又肥又甜，導致脾胃受損 。中老年人多為肝腎不足，進一步加重體內痰濕血瘀，最終引起冠心病、中風等疾病 。在遵醫囑服藥的同時，中老年人可以經常喝桃花、絞股藍調養 。
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具體來說，桃花6克、絞股藍10克、枸杞10克一起煎煮20分鐘左右即可飲用，每日一劑，每次150-300毫升，療程8周 。方中桃花具有活血化瘀、美容養顏、通便的作用 。絞股藍補氣健脾化痰；枸杞具有滋補肝腎的功效 。三者結合，可以清除體內的痰、濕、瘀 。中藥藥效適中但較強，無毒副作用，適用人群廣，中老年人可長期服用 。
患者要注意：飲食清淡，多吃粗糧、水果和蔬菜，限制食用動物脂肪或含膽固醇較多的食物，適當增加具有一定降脂作用的食材，如大蒜、洋蔥、蘑菇等 。適當增加有氧運動 ?？梢赃M行慢跑、散步、游泳等運動；戒煙、尼古丁和酒精會加重血管損傷，進一步縮小血管，增加心腦血管疾病的風險 。
來源：生活時報
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