1. 首頁 > 生活雜燴 > 生活百科 >

屎太硬已到肛門拉不出，肛門墜脹總有便意

世界上最遠的距離，不是緊急情況下你和廁所的距離 。很明顯我蹲下了，但是“它”就是不出來 。相信很多人都有過這樣的經歷，總覺得想排便，但就是拉不出來.

屎太硬已到肛門拉不出，肛門墜脹總有便意

文章插圖
你拔不出來的原因是什么？
1.肛裂和痔瘡
而痔瘡和肛裂會引起肛門疼痛和肛門括約肌痙攣，從而延遲排便 ?；蛘吒亻T一直受刺激，會讓你覺得大便要出來了 。
肛裂和痔瘡的原因首先來自于大便異常，比如大便太硬太稠 。如果肛門適應能力差，會導致肛管開裂 。不僅便秘會引起肛裂，腹瀉也會引起肛裂 。
也有生理原因也可引起肛裂和痔瘡，如解剖缺陷和肛門內括約肌痙攣 。
屎太硬已到肛門拉不出，肛門墜脹總有便意

文章插圖
2.不良坐姿導致
坐姿不良也會引起肛裂和痔瘡，間接影響排便進度 。
什么樣的坐姿會影響肛門？就是長時間坐在凳子上放松 。因為這樣坐著，肛門處于打開狀態，時間長了會導致肛裂，痔瘡 。
3.不良的飲食習慣
如果吃得不對，比如飲食中缺少蔬菜水果，富含纖維素的食物，比如谷類、豆類等，腸道蠕動會變慢，排便時大便太硬拉不出來 。
除了以上三種常見情況，還要提防這三種疾??！
1.腸胃功能紊亂
胃腸功能障礙具體包括惡心、嘔吐、反酸、噯氣、腹痛或不適、飽脹感、厭食、消化不良等表現 。此外，患者經常感到想要排便 。胃腸功能障礙多與體內酸堿度和菌群失調有關 ?；颊咭⒁饧皶r就醫 。
2.腸息肉
如果你總是想排便，但是上廁所拉不動，那就考慮你有腸息肉 。腸息肉，即息肉在腸內生長，可導致腸管堵塞，給患者帶來不適 。對于腸息肉，患者可以接受手術切除 。
屎太硬已到肛門拉不出，肛門墜脹總有便意

文章插圖
3.慢性腸炎
如果發現身體越來越瘦，大便次數過多(一天幾次超過十幾次)，排便時有不干凈、疲憊、不適的感覺，或肛門墜地，認為是慢性腸炎引起的 。在治療慢性腸炎時，患者除了根據醫囑積極接受治療外，還應注意規律飲食和規律生活 。
如何緩解自己有便利卻拉不出來的現象？每小時嘗試一次提肛！
仰臥或站在凳子上，微微抬起屁股，兩腿分開；
以會陰、肛門為重點，收縮腹部、臀部、盆底的肌肉；
隨著呼吸，收緊和放松肛門，并抬起和釋放它 。
吸氣時肛門收縮抬起，呼氣時肛門放松 。
【屎太硬已到肛門拉不出，肛門墜脹總有便意】堅持20-30次，連續30天后休息7天 。
屎太硬已到肛門拉不出，肛門墜脹總有便意

文章插圖
#健康2021##健康科學資格賽##便秘#
關注@妙手醫生的健康 。

    推薦閱讀