長期抽煙清肺喝什么茶，長期抽煙清肺喝什么茶
長期吸煙的人比一般人群更容易患肺部疾病，那么什么樣的茶適合長期吸煙的人清肺呢？下面簡單介紹四種常見的清肺茶 。
蜂蜜柚子茶
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取100克柚子皮的黃色部分，切成細條，挖出柚子果肉，去皮備用，與適量的水一起放入鍋中，加入100-150克白糖，燉至粘稠，稍微冷卻，加入蜂蜜，攪拌均勻，燉10分鐘左右，然后取出，包裝，冷藏 。喝的時候，只要拿出一勺，用開水沖泡即可 。蜂蜜柚子茶具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，適合長期吸煙的人群 。
羅漢果茶
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羅漢果性甘涼 。具有清熱潤肺、通便的功效 。對長期吸煙引起的咽痛、咳嗽、口渴、聲音嘶啞、便秘的患者有緩解作用 。在制作羅漢果茶之前，要在羅漢果的兩邊扎幾個孔，讓水果中的物質和水分充分溶解，使其發揮最大的功效 。
陳皮菊花茶
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取白菊花3克，陳皮5-10克，洗凈切絲，然后和菊花一起放入杯中，加入開水，蓋上蓋子，燉10分鐘左右，加入適量紅糖或蜂蜜調味，即可飲用 。陳皮菊花茶具有清腸健脾、降氣消食、潤肺止咳的功效，能有效緩解長期吸煙者咽干、咳嗽、食欲不振等癥狀 。
柚子綠茶
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柚子去皮，撕去白膜，去核，然后攪打成汁，用少許開水沖泡適量綠茶，加入柚子汁，加入適量蜂蜜或冰糖調味 。柚子、綠茶具有生津止渴、清熱潤肺的功效，對長期吸煙引起的咳嗽、咽干有一定的緩解作用 。
【長期抽煙清肺喝什么茶，長期抽煙清肺喝什么茶】結語：長期抽什么茶清肺？你可以喝羅漢果茶、蜂蜜柚子茶、陳皮菊花茶、柚子綠茶等茶來幫助清肺 。長期吸煙者仍應盡早戒煙，從根本上降低肺部疾病的風險 。
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