怎樣快速排出體內濕氣，輕松排出一身濕氣

不知道什么時候開始的。
你經常昏昏欲睡，四肢沉重。
早上起床很辛苦，刷牙，干嘔，口干，口苦。
上廁所，發現黃馳小便，大便稀。
照照鏡子，看看你自己。
面容憔悴，皮膚暗淡，沒有精神。
一日三餐，總有食之無味，吃不下去的時候。

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經常消化不良，胸悶心煩，腹脹反酸.
很明顯，我吃得不多，但是我的身體越來越浮腫和變形。
小肚子越來越大，偶爾還有濕疹、皮膚干燥瘙癢.
仔細回想起來，感覺很可怕，但還是去醫院看了醫生。
但是沒有疾病，也沒有好的對策。
只能根據癥狀開一些藥，但效果甚微。
其實這些問題都是水分造成的！
濕氣為“萬惡之邪”，常引起全身不適、內臟內傷、脾胃虛弱、肺虛腎虛。外在表現為口干口苦、頭暈頭痛、皮膚油膩、濕疹、肌肉關節痛、痤瘡、肥胖水腫等。
【怎樣快速排出體內濕氣，輕松排出一身濕氣】1
千寒易除，一濕難去
中醫最怕濕，認為“千寒易除，一濕難除” 。濕而渾，如油入面，易傷楊琪，阻滯氣機，黏而纏綿，與糖果一樣難以踢開。暗地傷人，剛開始無明顯癥狀，但穿透力強，可逐漸使五臟失衡。如果你不能擺脫邪惡，無論你吃多少補品和藥物，就像撓靴子和打山那邊的牛一樣。

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許多人患有脂肪肝、哮喘、高血壓、痛風、心腦血管疾病甚至惡性腫瘤。其實這些病都和濕有關。
2
“十人九濕”，自測濕氣體質
濕氣，不分體質，男女老少，隨時都可以利用，所以有句話說“十人九濕” 。
有些人濕度溫和，沒有明顯癥狀，但他們會躺在體內等待。當濕氣只增不減或冷熱交織時，就會在體內找到各種出口，以各種癥狀表現出來。

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頭發油膩，面部有光澤，容易長痘痘；
大便粘度差，尿液渾濁；
面色淡黃暗沉，胸悶乏力，嗜睡，四肢腫脹；
小腿經常酸、沉、困；
睡覺流口水，起床頭發淡，耳朵濕；
肚子變大，身體肥胖，人懶不動。
仔細比較上述情況，
如果你有一兩個以上的匹配，
說明已經是頑固水分了。
祛濕調理刻不容緩！
3
濕氣使人殘，春季養生先祛濕
濕邪是一種病，首先要區分外濕和內濕。外濕是自然界的濕邪，內濕是人體的濕邪。
外界潮濕迫使人們
外部濕度來自氣候。春季是濕疫的第一個季節，但今年氣候變化較大，氣溫較高，而且雨水明顯比往年多，容易熏蒸濕氣，所以外面的濕度比往年更厲害。
濕氣可由外而內傳導至內臟，容易使人感到頭痛、體重過重、胸悶饑餓、汗液粘稠、四肢困倦、缺乏新鮮感。
內部濕結塊
01.飲食不良，致濕熱下注，濕邪阻滯。
天氣一有點熱，很多人就開始吃冷飲、涼菜等涼性的東西，甚至偶爾吃點冰淇淋。眾所周知，這樣會進一步加重寒濕，并使體內的濕氣越積越快，蓄勢待發。
通常身體有水分的人會出現體重、食欲不振、腹脹等癥狀。
此外，許多人喜歡吃辛辣的食物，如燒烤、小吃攤、火鍋等。這更容易引起濕熱，如口苦、舌苔黏膩、上火、皮膚干燥瘙癢、胸悶、意識不清等。

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02脾虛氣弱，內生濕。
濕對脾胃運化至關重要。春季干燥盛行，氣溫反復忽高忽低，容易損害楊琪
這時，如果“濕人”都是進補的，或者喜歡吃肥、甜、膩、潤等食物，就會使燥濕惡粘，加重癥狀，使舌苔變厚而油膩，并使脾胃負擔更大.
因此，春季祛濕刻不容緩。
4
每天三分鐘，輕松祛濕
由于濕氣的危害大家都認識到了，很多人都采用了各種方法來祛除濕氣，但總感覺效果并不明顯。其實無論男女，普通的濕人都不會覺得有太多的癥狀。濕空氣的一些癥狀一旦出現，就是頑固濕空氣的表現，用普通的除濕產品很難有效。
01
祛濕先調脾，脾好祛濕強
中醫祛濕早就有了嚴密的邏輯和方法，《黃帝內經》認為：脾主運化，根除濕氣，關鍵在脾臟。所以濕氣侵體，必然先調脾胃，以健脾養胃、利水滲濕為主。脾胃好了，人體自身的排濕能力、驅寒能力自然就變強了。
要養脾胃，只有將溫脾、理氣有機的結合，才能使補、瀉相得益彰，有效祛濕。我們知道紅豆薏米可祛濕，但熬煮麻煩，體質不合或用錯原料只會加重濕氣。
也就是說，除了紅豆薏米，還需合理、周全的添加其它食材，講究君臣佐使。消除濕氣的主要病因，并輔助改善其它癥狀，提高整個機體的功能，合力抵抗濕氣，才能達到更好地平衡、快速祛濕的狀態。
02 天然食材，名醫組方，輕松根除濕氣
堂方·紅豆薏米芡實粉是《養生堂》的名醫組方，祛濕快、狠、準！每天只需三分鐘，沖泡一包紅豆薏米芡實粉，就能輕松祛濕。很多人連續吃了1個月，濕氣癥狀明顯緩解，連氣色都好了許多！
它采用了中醫里藥食同補的原理，在紅豆、薏米的基礎之上，選用山藥、茯苓、蓮子、芡實4種道地食材，科學配伍，使其性質更為溫和、平性，可長期食用；又有健脾、益氣、溫中、理氣、祛濕之效，可合力調和五臟六腑，根除濕氣的同時修復受損。

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【紅豆薏米芡實粉】
薏米：利水滲濕，健脾胃清肺熱止泄瀉
紅豆：行血補血，健脾祛濕，利水消腫
山藥：補脾養胃，生津益肺，補腎澀精
茯苓：利水滲濕，健脾寧心，固精消腫
蓮子：補脾止瀉，益腎澀精，養心安神
芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶
每天一杯營養餐，3個月吃出好氣色
食材不僅要天然、安全，還要營養高，針對性強，見效快！每天泡一包，相當于吃好幾碗祛濕粥！攜帶方便，隨時隨地都能喝一杯，祛濕效果當然更顯著。
春季是祛濕健脾更為關鍵、需要的時節，方便快捷又有效的祛濕法，尤其適合精力不足的上班族、老年人、學生黨。
產品升級，將它磨成細密粉狀，不僅方便沖泡，更易被人體吸收，口感上也有很大的改善，又屬于低糖配方，更適宜脾虛肥胖者。
精心調配的祛濕食材，使祛濕健脾、利水消腫效用更強！對內可調理脾、胃、肺、腎，對外消除濕氣引發的嗓子不適、皮膚油光、眼皮腫脹、大便不成形等表癥。加上調節飲食，規律作息，加強鍛煉，養生、減肥、美容，不在話下！
來源：BTV我是大醫生官微