缺維生素a吃什么食物，富含維生素A的食物
維生素A，也叫視黃醇，是一種脂溶性維生素 。
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維生素a的功能：
1.能保持正常的視覺功能，防止視力下降 。
2.有助于保護表皮粘膜免受侵襲，促進粘膜潤濕，改善皮膚 。
3.促進生長，保護骨骼和牙齒的健康 。
4.維持和促進免疫功能 。
那么日常生活中哪些食物含有維生素A呢？
1.各種動物肝臟等內臟肉，如豬肝、鴨肝等 。
2.各種紅、黃、綠色蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等 。
【缺維生素a吃什么食物，富含維生素A的食物】3.水果，如蘋果、橘子等 。
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