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一天中艾灸的最佳時間，什么時間艾灸好

我們當然知道艾灸是一種溫熱的刺激 ， 對人體來講有促進氣血循環、溫通經脈、疏通經脈的作用,也有一定的滋補作用 。配合穴位貼敷 ， 確實是對人體非常好的治療保健方法 。從保健的角度 ， 我們認為艾灸更適合廣譜推廣應用 。

一天中艾灸的最佳時間，什么時間艾灸好

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那么在艾灸的時間上 ， 我們該怎樣選擇呢？
要回答這個問題 ， 就得從大規律入手 ， 慢慢講小的個性化規律 。首先來說說大規律 ， 就是一年四季都要迎天氣 。一年四季 ， 在春天的時候是陽氣生發,如果這個時候做艾灸 ， 就要促進陽氣的上升；夏天 ， 陽氣很強 。如果身體處于寒冷狀態 ， 夏天需要去冬天治療 。當然可以做艾灸 ， 但一般來說 ， 春夏艾灸相對較少 。秋冬季 ， 尤其是深秋和整個冬季 ， 是艾灸的最佳時間 。在這一段時間內 ， 自然環境溫度變化 ， 天氣變冷 ， 人體血液循環變差 ， 尤其是外周循環較差的時候 ， 我們采用一些艾灸的方法 ， 結合這種天氣的自然變化規律 ， 可以使人體的陽氣更好的隱藏和冬眠 ， 所以艾灸在這個過程中會起到更重要的作用 。
而從一天中的時間來看 ， 什么時間更合適呢？
我們知道艾灸是一種溫熱助陽的刺激,如果我們想讓它發揮更好的作用 ， 最好是符合自然界的陽氣上升狀態和人體的陽氣上升狀態 。
【一天中艾灸的最佳時間，什么時間艾灸好】一年之計在春 ， 一日之計在晨 ， 此時陽氣在晨起 ， 但秋冬之時 ， 陽氣起得晚 ， 所以艾灸的時間也晚 。白天最好選擇在上午10點至下午兩三點之間 ， 這期間人體的陽氣比較旺盛 ， 對艾灸效果的反應會比較好 。我們不太建議在晚上的時間做艾灸,入夜 ， 人的陰將主宰 ， 而陽將沉淪下去 。這時 ， 當楊勝號下水時 ， 人們睡不好覺 。所以很多朋友晚上做艾灸的時候 ， 經常會出現口干舌燥、睡眠不安、多夢的情況 ， 這些都需要特別注意 。
一天中艾灸的最佳時間，什么時間艾灸好

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春夏季節灸時間短 ， 因人而異 ， 視情況而定 。秋冬艾灸時間更長 ， 適應性更強 ， 廣譜；秋冬季節 ， 上午10:00-下午2: 00之間 ， 陽氣最旺盛 ， 最適合艾灸 。比如深夜 ， 晚上六七點以后 ， 最好不要做艾灸 。
艾灸的時間還和人體的自身狀態有密切的關系 。
我們常說人體有不同的體質 ， 比如氣虛、陽虛 ， 也就是有虧怕冷 。這種體質比較適合溫熱刺激 ， 但也有一些 ， 比如濕熱、陰虛 。這種情況本身有內熱 ， 艾灸后可能有助于清熱 。
因此 ， 在根據體質不同,不同的人使用艾灸時 ， 選擇的時間、艾灸的地點和艾灸的時間也會有所不同 。比如氣虛陽虛的人 ， 當然在陽氣最旺盛的時候艾灸效果最好 ， 晚上身體更冷 。只要沒有睡眠問題也可以施灸 。但如果人陰虛或內熱 ， 即使白天艾灸也會導致熱擾 ， 如口干、多夢、煩躁 ， 甚至艾灸后血壓升高 ， 這些都是不適合的 ， 所以要根據不同的人或不同的情況進行調整 。
你知道現在什么時候可以艾灸嗎？回答完這個問題 ， 我覺得有必要詳細給大家講講艾灸的禁忌 ， 什么時候不適合做艾灸 。。我們永遠不要把艾灸當成“神話” 。它只是針灸的一系列刺激方法之一 。我們可以把它用于保健 ， 但我們應該合理使用它 。
什么情況下不適合艾灸？有以下幾種情況 。這些都是我們的專業醫生在課本上告訴我們的 。
一天中艾灸的最佳時間，什么時間艾灸好

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,可能有腫瘤、骨折和脫臼 ， 尤其是腫瘤 ， 無論是良性還是惡性 。
部都不要施以艾灸 。
孕婦的腹部 ， 下腹的這個部位 ， 腰骶這個部位不宜施灸 ， 如果是陰虛火旺的人 ， 灸量要小 。
如果有出血性傾向的患者 ， 比如像血小板減少性紫癜 ， 過敏性紫癜 ， 白血病等等 ， 血液病的問題不要艾灸 。還有一些部位可能存在著出血 ， 表皮看到有傷口 ， 有出血或者有可能有內出血的這種情況都不要艾灸 。
像高熱、心悸、心動過速、肝陽上亢型的頭痛或者血壓很高 ， 這種情況下不適宜艾灸 。
一些傳染性疾病 ， 還有一些皮膚病的患者 ， 也不要過度使用艾灸 。
總之 ， 艾灸雖好 ， 但也要合理的使用 。在一年四季當中 ， 一天當中根據自己的身體情況 ， 病情的需要 ， 合理有效地去使用這種養生保健的方法 。

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