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經期喝什么茶排毒養顏，一些經期排毒建議

肝氣郁結的女人一般人惹不起 ， 例假前兩三天的女人就該四處走走 。
在例假來之前幾天 ， 氣血會攀升到每個月的最高值 ， 精力好 ， 容易上火 ， 或者被火氣熏 。
走在胸前的胃經氣血旺 ， ,會覺得自己的胸部越來越大 ， 越來越浮腫 。
有些女生經常說經期前胸脹 。我該怎么辦？
胸脹 ， 說明你氣血還挺足的 ， ,注意疏通 ， 只要不堵塞就行 。如果氣血不通 ， 各種血瘀、氣滯都會來 。
【經期喝什么茶排毒養顏，一些經期排毒建議】

經期喝什么茶排毒養顏，一些經期排毒建議

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什么樣的人最容易堵？
肝郁的人 。
尤其是堵胸影響我的經期 。
不要以為“肝郁”二字離你很遠 。在街上 ， 不經意間就能看到很多人的真實面貌 ， 這本來應該是最自然的狀態 。很多人心事重重 ， 皺著眉頭 。很少看到有人臉上帶著那種莫須有的喜悅或平靜而平靜下來 。
不然各種水逆、壓力、抑郁、憂患、焦慮、生氣 ， 周邊人的負面情緒會在我心里變成小疙瘩 ， 會讓人陷入情緒毒藥 。
郁久化熱 ， 還能燃燒陰血 ， 使全身的氣血混亂 。
肝、子宮之氣不利 ， 經血不能順利排出 。一開始是乳腺增生、結節、疼痛、痛經 ， 時間長了就是乳腺癌、子宮肌瘤 。.
對于肝郁血瘀的女生 ， 大姨媽的設定是一個月一次大掃除 。隨著血氣的下降趨勢 ， 氣滯氣滯都有出口 。疏肝理氣排毒是大姨媽自己 。
【肝郁血瘀月經期一般表現】
流速低 ， 月經紊亂 ， 血塊和血液顏色深；胸痛、頭痛和丘疹很容易發展 ， 可能在來之前一周就開始長了 。
給肝郁血瘀的女性一些排毒建議 。
對于肝血郁結的女生 ， 在正式放假前一周開始排毒 。
推肝經 ， 排肝毒
當有胸痛時 ， 刮痧肝經、或推肝經 ， 理順氣 ， 讓臟血順利流出 。
無論是月經期間還是來之前 ， 當你感到胸脹胸痛時 ， 那一天就要理一次肝 ， 臟血、郁氣就會順著活動的氣血排出 。
可能有很多血塊排出 。
經期喝什么茶排毒養顏，一些經期排毒建議

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【位置】肝經和膽經正好相反 。就在大腿內側 ， 也就是內衣線的位置 。
【方法】每天睡覺前 ， 雙腿彎曲張開 ， 從左腿開始 ， 雙手按在大腿根部 ， 微微向前推至膝蓋 。
經期喝什么茶排毒養顏，一些經期排毒建議

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尤其是在血海,女生的位置上要特別注意刮幾下 ， 這樣可以調節血瘀不足、肝火亢盛、肝血不足引起的眼睛干澀酸痛.非常好 。
睡前看劇時 ， 從左向右反復推50次 ， 可以疏通肝經 ， 調節肝氣 ， 使睡眠時肝膽充分排毒、養血 。
生大氣時 ， 快速解毒法 。
小氣的時候肋骨疼 ， 是從肝到膽；大氣真生時 ， 是胸痛 ， 從肝到心包經；
心包經——膻中穴會被封殺 。
心包經可以解除肝臟的瘀血 。一輩子 ， 大氣都會在心包經里疏通 。
按摩心包經 ， 清肝火 ， 郁結 ， 還能使心包經相火得歸,即陽入陰 ， 溫腎之水可輸布以溫全身 。
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【位置和廣場
法】
將心包經由上至下輕輕刮痧或拍打幾遍 。
按完之后 ， 身體特別輕松舒爽 。
每個人淤堵的地方不同 ， 感覺不舒服的位置也不同 ， 哪不舒服就刮哪 。
運動 ， 解憂力強！快！
瑜伽、太極首選 ， 因為本身就疏肝理氣、活絡氣血、榮筋養氣；慢跑羽毛球等也非常好 。
經期之前適當增加運動 ， 讓體內的郁熱有所宣散 ， 讓身體溫暖起來 ， 迎接大姨媽 。
肝郁氣滯的疏解 ， 運動、刮痧、推拿的疏通效果 ， 要比吃什么快得多 。
月經期 ， 也給一些食療具體建議吧
喝玫瑰花茶！喝山楂茶（不要太酸）！陳皮、佛手之類理氣活血的也行 。
分享一個佛手疏肝茶：養顏解郁
經期喝什么茶排毒養顏，一些經期排毒建議

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佛手、陳皮、玫瑰花、綠萼梅和枸杞各3克 。
特別適合精神壓力大的姑娘們 ， 養顏解郁 。
給濕熱蘊結的女性 ， 一些建議
其實肝氣瘀滯 ， 郁悶得久了 ， 也會化熱 ， 就像不開心的時候 ， 稍微一點小事就能把你點著 ， 是因為你本身體內就有一團邪火啊 。
還有濕久了 ， 也會化熱 ， 叫濕熱 。
這種郁熱、濕熱怎么解？
【濕熱蘊結型的 ， 經期一般表現】
流量大 ， 時間長 ， 色黯粘稠有血塊 ， 手腳發熱 ， 口干舌燥 ， 心煩意亂 。
具體建議：
立刻忌口什么酸辣油甜都不要吃！
還有啊 ， 本來就量大經期長 ， 紅糖水就別大量喝了 ， 別吃紅棗、桂圓、巧克力啊 ， 這些都會讓流量大增的好不好？咖啡濃茶也堅決不能喝！
活血補血的山楂也不能喝！
經量過多、時間長、或月經提前時 ， 煮白茅根濃茶喝 。
經期用新鮮茅根 ， 或「干茅根20克」煮成白茅根濃茶 ， 加一點紅糖代茶飲 。清熱涼血止血 。
經期喝什么茶排毒養顏，一些經期排毒建議

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這里加少許紅糖是甘溫緩中 ， 量大、時間長的女生喝 ， 使血止而無留淤之弊 。
這茶方出自清宮醫案 ， 常喝這個茶 ， 緩緩調理 ， 崩漏也能止住 。
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