橄欖菜的功效與作用
橄欖菜的功效與作用 1.生吃，初嚼味澀，隨后甘甜四溢 。
清熱解毒，止咳化痰 。
2.集齊熟鹽，朝天椒，橄欖
3樣材料，攪拌搗碎，力度要控制好，不要把果核弄碎了，不要用鐵具，不然橄欖會發黑 。
實在沒有工具的，就用瓷片刀環橄欖刮一刀，目的是讓鹽能腌入味，辣椒剁碎，再撒鹽攪拌均勻，蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏2天即可 。
可以當零食吃，可以搭配粥吃，有開胃去脂的功效 。
3.煮湯,有清肺利咽，減肥，生津，解讀等功效 。
我沒煮過，就不配圖了
【橄欖菜的功效與作用】
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