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山棗的功效與作用

山棗簡介山棗 ， Ziziphus montana W. W. Smith ， 鼠李科棗屬的一種喬木或灌木 。
山棗的功效與作用山棗也就是俗稱的酸棗 ， 五眼果、山棗、人面子、山棗子 。
山棗的營養價值
1、 山棗葉中提取的酸葉酮對冠心病有較好的療效；
【山棗的功效與作用】2、山棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質、植物甾醇及皂甙 ， 有鎮靜、催眠作用 ， 前人有“熟用治不眠 ， 生用治好眠” ， 經臨床實踐 ， 生用炒用都有催眠功效；
3、山棗仁還有持續降低血壓的作用；
4、山棗仁對子宮有興奮作用 。
酸棗性平 ， 味甘酸;有養心、安神、斂汗的功效;可用于神經衰弱、失眠、多夢、盜汗的治療 。

山棗的功效與作用

文章插圖
酸棗的功效與作用是什么酸棗因其富含大量維生素C ， 具有很好的美容養顏和提高人體免疫力的效果 ， 酸棗還富含大量的鈣和鐵元素 ， 長時間使用能夠改善貧血 ， 緩解老年人骨質疏松等情況的發生 。酸棗又是滋補圣品 ， 具有寧心斂肝 ， 鎮定安神之功效 。還能促進白細胞生成 ， 降低膽固醇 。
糖尿病人能不能吃山棗可以吃！
糖尿病并不一定血糖高 ， 而是血糖不穩定 ， 
而控制血糖不能太高 ， 當然也不能太低 ， 所以可以吃山棗 。
含糖高的食物、水果 ， 要少吃 ， 只要掌握一個度的問題就行了 。

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