茶水的功效與作用

2026-04-27

茶水的功效與作用
1、有助于延緩衰老：茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質。
茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
2、有助于抑制心血管疾?。翰瓒喾訉θ梭w脂肪代謝有著重要作用。
人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、有助于預防和治療輻射傷害：茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。
據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
4、有助于抑制和抵抗病毒菌：茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
中國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
5、茶葉中富含維生素，然后提供給人體所需要的各種維生素，B族維生素可以預防癩皮病，維持神經、心臟和消化系統的正常功能，參與脂肪代謝。
維生素E還能阻止人體中脂肪的過氧化過程,具有抗衰老的功效，還可以促進肝臟合成凝血素。
維生素C還可以降低眼睛晶體渾濁度，對減少眼部疾病、護眼明目有積極的作用。
6、茶葉中的礦物質元素更為豐富，氟元素能夠堅固牙齒，可以防止齲齒，并且對防止老年骨質疏松癥有明顯的效果。
7、減肥去脂：茶葉中富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
關于茶葉有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。
茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥” 。
這是由于茶葉中的咖啡堿和兒茶素能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。
從而達到減少腹部脂肪的效果。
8、提神：茶葉中的咖啡堿與咖啡中的咖啡堿一樣，能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果，這也是睡覺前應注意適量飲茶的原因之一，另外，對于緩解偏頭痛也有一定的功效。

文章插圖
喝茶對身體有什么好處及壞處呢【茶水的功效與作用】主要取決于你喝什么茶。茶中含有咖啡因，可以提神醒腦，消除困倦和疲勞。茶多酚是抗氧化劑，能清除自由基，降低膽固醇，預防心血管疾病，美白肌膚，延緩衰老，具有利尿解毒的功效，可排空水，消除水腫和茶葉，還具有清肝明目的功能，減輕視力疲勞。通常，茶不要太濃。太濃的茶會影響人們的睡眠，增加心臟和腎臟的負擔，促進胃酸分泌過多。胃潰瘍患者應盡量少喝濃茶。
哪些人不能喝茶說到哪些人不適合喝茶，那要看具體情況了。今天，張大夫從醫學的角度，來說一說這些患者都不適合喝茶。
1、神經衰弱的人眾所周知，茶葉中含有的生物堿包括咖啡堿、條堿和可可堿。其中咖啡堿含量最多，其他堿含量甚微。而咖啡堿有興奮中樞的作用，如果神經衰弱的患者下午或者晚上飲用濃茶，可能造成晚上失眠。
2、潰瘍病患者喝茶可以引起胃酸的分泌增加，這樣一來可以增加胃酸對潰瘍面的刺激，常飲濃茶可以引起潰瘍病情加重。
3、用茶水服藥對于那些慢性病患者，他們需要長期吃藥，不建議這個群體使用茶水服藥，因為茶葉中的某些物質可能影響不同藥物的藥效，或者起相互反應。喝茶可以，但要注意兩者有一定的間隔時間比較好。
4、缺鐵性貧血患者對于缺鐵性貧血患者，經常飲茶(特別是濃茶)或飯后飲茶，會妨礙人體對食物中鐵的吸收和利用，所以缺鐵性貧血患者注意不要喝茶。
5、泌尿系結石患者眾所周知，泌尿系結石通常是由草酸鈣結石引起的。因為茶葉中可能含有草酸,這些草酸可能會隨尿液排泄的鈣質而形成尿路結石而加重病情。
6、不喝隔夜茶茶水放久了，不但可能失去原有的營養物質，還可能導致變質，引發胃腸道疾病。
7、不喝頭道茶現代社會，不同于古代，茶葉在種植、加工和包裝的過程中難免會受到化肥、農藥、灰塵等物質的污染。頭道茶其實是第一次洗茶的水,應盡快倒掉，避免飲用。
8、冠心病患者對于那些已經診斷了冠心病，同時心率偏快、早搏多、合并房顫的患者、近期頻發心絞痛的冠心病患者來說，大量喝濃茶可能導致病情加重，應該盡量避免。
9、高血壓患者對于那些血壓控制不佳的高血壓患者來說，盡量避免大量喝濃茶，因為茶葉中的咖啡堿等物質可能使交感神經興奮，是原本不穩定的病情更加難以控制。
總之，對于上面9種情況，為了自身健康，盡量避免喝茶。

推薦閱讀

上一篇：舒筋草的功效與作用

下一篇：蒸紅棗的功效與作用