黑芝麻醬的功效與作用，吃對補鈣寶藏｜自制黑芝麻醬
【黑芝麻醬的功效與作用，吃對補鈣寶藏｜自制黑芝麻醬】
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黑芝麻醬含鈣量非常高 ， 還富含維生素E和鐵 。長期食用可以提高智力和大腦 ， 還有利于頭發生長和黑色素增加 。家里總要備一個小瓶子 ， 不僅是為了美容護發 ， 也是為了吃面包和吐司 。還可以做各種芝麻味的面食小吃！
作者可可柯本
用料
黑芝麻100克橄欖油20g做法步驟
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黑芝麻用水清洗幾次 ， 用篩子過濾掉水分 。你可以把它放在廚房紙巾上吸收多余的水分 。
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小火鍋加熱 ， 加入黑芝麻翻炒 。小火 ， 需要翻炒至水干 。
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黑芝麻又香又脆 。用手捻芝麻差不多就夠了 。倒出來 ， 讓它冷卻 。
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炒好的黑芝麻放涼 ， 放入料理機中 ， 打成黑芝麻粉 。
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加入橄欖油 ， 繼續攪拌 ， 直到黑芝麻粉和橄欖油充分混合 ， 直到粘稠到你喜歡的程度 。也可以選擇玉米油或芝麻油 。
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嬰兒輔食可以多打一會兒 ， 讓狀態更細膩 。
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我要做面食小吃 ， 我更喜歡有點顆粒味的芝麻醬 。請把它做成你喜歡的粘性 。
黑芝麻的營養功效
甘 ， 平 。肝、腎、大腸經 。
做菜很有技巧 ， 我的每一道菜都有竅門 。你可以通過搜索“豆果”直接查看我的食譜！
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