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為什么肚子老是脹脹的，肚子老是脹氣是怎么回事

很多人的生活中都有這樣一個問題，明明餓了卻沒有胃口，肚子里總有一種脹氣的感覺，很難受，晚上翻來覆去睡不著 。那么什么是脹氣呢？

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中國中醫科學院胡小鳳主任會告訴你脹氣的原因 。
精神性應激
腹部脹氣可能是因為精神壓力過大 。壓力會導致胃動力不足，這會干擾我們的中樞神經系統，從而引起脹氣 。
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不良的飲食習慣
很多人吃飯時更喜歡聊天 。說話的時候，會有大量的空氣進入胃部，導致腹脹 。有些人工作壓力很大，沒時間吃飯就大口吃飯 。但是，如果吃得太快，也會引起腹部脹氣 ?，F在他們在充分咀嚼之前吞下食物，這會對腸胃造成很大的傷害 。
不規律的生活和休息
現在很多年輕人經常熬夜，三餐時間不穩定，又餓又飽，會導致腸胃功能紊亂，時間長了胃的負擔會太重，導致脹氣 。
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韋步兵
脹氣是許多胃病的癥狀之一 。如果你患有胃病，如胃下垂、胃潰瘍等 。它會降低胃腸功能和減慢蠕動，導致胃內大量氣體，從而會導致脹氣 。
【為什么肚子老是脹脹的，肚子老是脹氣是怎么回事】中國中醫科學院胡曉峰主任:每個人都應該更多地了解脹氣的原因并避免它 。同時，脹氣患者可以通過喝熱水、腹部按摩、運動和調整飲食來改善脹氣 。平時要注意細嚼慢咽，吃飯時不要說話，不要進行口腔呼吸，少食多餐，防止脹氣 。

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