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孕婦可以吃黨參煲湯嗎，孕婦冬日進補時

冬天是一年中最冷的季節，大部分人都會選擇在這個時間段服用補藥，但是想要服用補藥的孕媽們要小心了！中醫提醒孕媽媽要根據自己的身體情況調整藥膳，避免酒類菜肴，避免身體不適 。藥膳的使用不馬虎！孕婦根據體質決定冬季進補的方式 。
為什么孕期不能隨意服用補品？補藥需要看體質 。比如有的孕媽媽孕前體質燥熱，孕后體內代謝增加，出現孕吐等 。其中容易出現陰虛、虛火等情況 。然而，大多數常見的滋補草藥本質上是溫暖的 。如果不小心服用，它們可能會火上澆油，導致失眠、便秘、皮膚瘙癢和口干等癥狀 。

孕婦可以吃黨參煲湯嗎，孕婦冬日進補時

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體質有四種 。知道你是哪一個 。
孕媽媽的體質主要分為以下四種類型 。想要知道補品中的注意事項，建議孕媽先了解自己的體質 。但同時也提醒大家，這四種憲法可以獨立存在，也可以同時并存 。比如有些孕媽可能會因為脾胃虛弱而出現血虛體質，影響食物吸收等 。
1.旺火體質
這種類型的孕媽容易出現口干、口臭、怕熱出汗、便秘、痤瘡、癢疹、睡眠不好、口腔潰瘍等 。市場上常見的滋補藥材，如當歸、黃芪、川芎、紅棗等 。通常屬于重溫情的屬性，所以它們并不適合體質強的孕媽 。
2.腎陽虛體質
【孕婦可以吃黨參煲湯嗎，孕婦冬日進補時】腎陽虛體質，其癥狀包括腰酸背痛、腳軟、易怕冷、無活力、面色蒼白等 。建議這類體質的孕媽更適合服用上述常見的藥膳，可以達到滋補肝腎、補氣血的效果 。
3.血虛體質
常見癥狀有口渴、面色黃白、頭暈、皮膚干燥發癢、大便干燥硬等 。適宜的滋補藥膳包括當歸、生熟地、何首烏 。白芍、丹參、阿膠等藥材 。
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4.脾胃虛弱體質
如果孕媽出現腹脹、食物消化不良、食欲不振、飯后飽脹、腹瀉或便秘、面色萎黃、乏力、肌肉無力等癥狀 。它屬于脾胃虛弱 。歸入此體質的孕媽不太適合過于油膩的藥物，如熟地黃、何首烏、阿膠等 。由于這些藥物難以消化，脾胃虛弱的孕媽媽不易吸收，會增加胃的負擔 。建議食用申思湯、白術、黨參、茯苓等健脾養胃藥膳 。
孕期第三階段進補要點
在了解了自己的體質之后，根據懷孕的不同階段，可以提供各個階段的進補要點，提供胎兒應該有的營養，也可以緩解不適 。
早孕(017周)
初期容易出現惡心、脹氣等不適癥狀 。這個時候補藥重點是調理脾胃之氣，但很多孕媽也會食欲不佳 。建議用小米粥、山藥、茯苓等藥材為身體和脾胃補氣 。
妊娠中期(1729周)
懷孕期間，孕媽體內的激素發生變化，影響腎氣 。另外，為了給胎兒提供一個穩定的環境，子宮血流量增加，血量集中在這里，所以肝血較弱 。孕媽媽最初的不適一般緩解后，肝腎就可以調理了 。
提醒一下，這種補法還是需要根據孕媽的體質來調整的 。建議可以參考上面列出的癥狀來判斷自己的身體狀況，或者咨詢中醫看看是否適合進補 。
妊娠晚期(2940周)
接近交貨時間，最重要的
在寒冷的冬夜端上一碗熱湯是一件多么幸福的事?。⊥扑]三種適合不同體質的湯 。孕媽媽在享受食欲的同時，也不用擔心身體的負擔 。
1.茯苓黨參山藥排骨湯(適用于脾胃虛弱者)
配料：茯苓15克、黨參10克、山藥100克、排骨350克、姜3片、蔥2片、鹽適量 。
工作方法
茯苓洗凈，浸泡半小時，取出備用 。黨參洗凈，山藥去皮，切成滾刀塊備用 。
燒熱一鍋開水，放入姜片和洗凈的排骨，焯水5分鐘左右，撈出備用 。
將茯苓、山藥、黨參、排骨放入鍋中，用沸水煮開，然后轉小火煮40分鐘 。
確認排骨和山藥松軟后，加鹽調味即可食用 。
2.何首烏血雞湯(適用于血虛體質)
食材：1個大雞腿，3元何首烏 。當歸2元，大棗5個，炙甘草1.5元，鹽適量 。
工作方法
雞腿洗凈后，切成塊，焯水去雜 。
將藥材沖洗干凈，將雞腿塊和藥材放入鍋中，然后加入100的水，大火燒開，小火煨30分鐘 。
煮好后，加入適量的鹽即可食用 。
3.杜仲菟絲子羊肉湯(適用于腎陽虛體質)
食材：帶皮羊肉1.5斤，白蘿卜1.5斤，杜仲4元，熟地3元，生姜 。
1兩、菟絲子3錢、枸杞1小把 。
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做法
羊肉洗凈后，以干鍋炒過，去腥味，再加水汆燙，起鍋后，用冷水洗去雜質 。
將藥材洗凈，菟絲子裝小袋，放進鍋中，再加入切塊的白蘿卜和羊肉 。
加入1500c.c的水，大火煮沸后，以小火燉煮30分鐘 。
確認白蘿卜、羊肉已煮成喜歡的軟度，起鍋后加入枸杞和適量的鹽就可食用 。
含有酒類的菜肴．不建議孕婦食用
不少飯店的味道，會讓人垂涎三尺，但有些美食，比如啤酒鴨等里頭都有添加酒，即使經過再長的煮沸時間，多少還是會有殘留，因此不建議孕婦食用 。如果忍不住想吃，建議不要喝湯，吃點料過過癮就好 。

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