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大人睡覺磨牙怎么回事，睡覺時總磨牙是怎么回事

不知道大家有沒有過這樣的經歷：
我半夜睡著了，突然被一種聲音驚醒 。有人咯吱，有人咯吱 。
就像吃了什么東西或者憤怒地“咬牙切齒” 。聽的時候全身起雞皮疙瘩 。

大人睡覺磨牙怎么回事，睡覺時總磨牙是怎么回事

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更何況，一旦醒來，就再也睡不著了 。第二天起床的時候，如果你和室友對質，他會無辜的看著你說：“什么？我咬牙了嗎？”
這個時候你還能說什么？我只能默默忍受自己，那么磨牙呢？俗話說“咬牙切齒，胃里一定有蛔蟲” 。所謂“晚上磨牙，肚子里爬蟲子”是大人經常掛在嘴邊的一句話 。
磨牙，真的和蛔蟲有關嗎？
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以前，生活的門檻沒那么好的時候，總會有人咬牙被拖著去打藥 。吃了之后真的能拉出一堆蟲子，其實跟磨牙沒什么關系 。
因為當時衛生門檻不好，即使不磨牙，胃里也會有一些蟲子 。現在能拔出蟲子的人少了，但是磨牙的人還是堅持磨牙 。
所以說，磨牙和蛔蟲還真沒有關系 。
磨牙的問題來了 。
實際上，我很難知道磨牙的事 。如果我想知道我有沒有磨牙，最好的方法是——問室友！.
輕度磨牙可以耐受 。如果磨牙嚴重，需要去專門的牙科就診 。因為磨牙的習慣看似只影響睡眠，其實危害很大 。如果你仔細磨，你的牙齒就不會工作 。
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牙釉質被磨光
不要低估磨牙，它不同于吃飯時牙齒之間的摩擦 。邊吃邊嚼牙齒 。食物可以在中間起到緩沖作用，減少牙齒之間面對面的傷害 。
但是晚上磨牙就不一樣了 。這是“生磨” 。沒有人能服從上下牙，前面只是開著 。無論你的牙齒有多好，牙釉質有多硬，你都無法忍受這種折磨 。當牙釉質被拋光后，我們只能看著牙神經發炎 。
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牙齒折斷
長期磨牙會對牙齒造成嚴重的磨損，并可能造成小塊崩牙 。你對熱、冷、甜、酸等食物比較敏感，吃任何東西都需要小心 。這是美食家最難以忍受的折磨 。
更嚴重的是，磨牙會導致牙齒松動，細菌也會隨之而來，最終造成病變，這只能通過拔牙來解決 。
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牙根崩裂
牙根承受不了磨牙的力，可能會開始出現紅腫、開裂、疼痛 。牙根逐漸出現裂紋，也可能出現頑固的牙周病 。
總是磨牙對咀嚼肌的壓力也不小 。
晚上停止進食后，咀嚼肌可以休息一下，但因為磨牙，咀嚼肌只能被迫加班 。
109247098898de8fff?from=pc">為什么會忍不住磨牙？
為什么有的人一到半夜就忍不住開始磨牙，有的人卻不會呢？目前醫學上還沒有明確的磨牙致病原因，但很可能和以下3種情況有關 。
遺傳
磨牙很可能是遺傳原因，在家的時候，聽聽父母有沒有磨牙的習慣，可能就找到原因了 。
心理壓力大
現在的人或多或少都會有一些壓力，磨牙可能就成了一種釋放心理壓力的方式 。焦慮、緊張、煩躁……這些情緒都可能會導致磨牙 。
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牙齒本身有問題
除去遺傳和精神因素，磨牙很可能是牙齒本身就有問題 。當牙齒的上下咬合面不正常的時候，就可能不自覺的“咬一咬” 。
磨牙問題如何解決？
其實醫學上，磨牙有一個專業名詞叫做“磨牙癥” 。
【大人睡覺磨牙怎么回事，睡覺時總磨牙是怎么回事】是指在非正常狀態下，咀嚼肌不自主收縮，導致上下牙互相磨動或者緊咬，使正常生理休息位中斷的現象 。
磨牙癥不止表現在夜晚，白天也會有不自覺的磨牙現象 。只不過白天由于人處在清醒狀態，一般只會上下牙咬緊，不會發出聲音 。
磨牙在兒童期通常較為常見 。但一般會隨著年齡的增長逐漸緩解或消失，這種情況是不需要特別治療的 。
對于已經產生了牙齒磨損的朋友，要是牙齒咬合出了問題，則應該矯正牙齒，使咬合變得緊密 。
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如果是心理因素導致的磨牙，則需要疏解心情、多運動減輕壓力 。一般治療磨牙時，會使用“咬合墊” 。
這是一個軟硅膠墊，可以像假牙一樣戴進嘴里，把上下排牙齒分隔開，并重新分配力的分布，減輕磨牙帶來的傷害 。
咬合墊一般分為軟硬兩種：軟咬合墊適合暫時沒有牙痛的兒童或青年患者比較舒適，屬于護理性的；硬咬合墊適合顳下頜關節病的治療更嚴重的成年或中老年磨牙患者；
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如果只是偶爾磨牙，不影響正常的生活，口腔也沒有問題的話，可以先不用管它，最多也就是室友受一點折磨 。但如果長期磨牙或每次磨牙時間持續很久，就要考慮去醫院檢查一下了 。
否則會造成牙齒的過度損耗，而一旦牙出了問題，吃、喝、心情都要受到影響 。最重要的是，看牙醫真的很貴！
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參考資料：
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[4] 閻英（綜述）, 凌均棨（審校）. 磨牙癥病因的研究進展[J]. 國際口腔醫學雜志, 36(2):194-196.

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