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玻尿酸的作用與危害，口服玻尿酸


玻尿酸的作用與危害，口服玻尿酸

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晚上好，我是小碗非著名專業吃貨「鄭鄭」.
最近你有沒有發現，在食品行業，類似產品的大浪潮，——口服玻尿酸，尤其是各大品牌在網上的名人，都被推了出來 。
有不同類型的口服給藥，包括軟糖、飲料、藥片和不過都擁有個共同特點：價格都不便宜 。.
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突然出現這么多可能主要是因為去年年底衛生健康委員會擴大了透明質酸在食品中的使用 。
以前只能用于保健食品，現在范圍擴大到乳制品、飲料、酒精、巧克力制品、糖果和冷凍飲品 。
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這也說明，近期口服透明質酸的糖果和飲料只是第一次，而后來的透明質酸牛奶、透明質酸酸奶、透明質酸巧克力和透明質酸酒可能已經在疫情邊緣被檢測出來 。
當然，因為是衛生健康委員會親自批準的，所以各大商家的詳情頁上的文件和數據都給得清清楚楚，他們站得筆直 。
但這是否意味著不是智商稅？
或者，這是否意味著口服透明質酸一定有效？連最基本的安全都有保障嗎？
1
玻尿酸真能口服？
安全性能保障嗎？
首先，玻尿酸也叫「透明質酸」，是人體本身就存在的一種天然保濕物質 。
它廣泛存在于人體的關節腔、皮膚等組織中，但隨著年齡的增長，其含量會逐漸減少，從而導致松弛、皺紋等一系列衰老問題 。
以前在醫療美容護膚行業比較常見，但顯然浮在表面的透明質酸已經不能滿足每天絞盡腦汁收割消費者智商稅的愛美人士和商家 。
但你真的能心服口服嗎？
從目前法規上來說，當然是合法、能吃的 。
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畢竟衛生健康委員會已經批準了，這在很大程度上證明了它的食用安全性 。
不過，仔細看了上面官方截圖的朋友可能也看到，衛生健康委對口服透明質酸也有人群限制和消費限制：
嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女不宜食用；
建議用量不超過200mg/天 。
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換句話說，只要達到以上兩個閾值，就不用太擔心口服透明質酸的安全性 。
2
最大的問題來了，
這類口服的玻尿酸，真能吸收嗎？
關于透明質酸的有效吸收沒有太多證據 。
甚至很多商家引用的幾個實驗數據也不能證明口服透明質酸可以直接影響我們的皮膚 。
例如，2019年，意大利學者在《臨床與美容皮膚病學雜志》發表了一項隨機對照臨床研究 。他們的研究得出結論，透明質酸可以改善面部皮膚 。
然而，如果我們仔細觀察研究過程，不僅透明質酸，而且透明質酸含量也不是實驗中給予實驗組的透明質酸營養素中最高的成分 。
我們只看到了面部皮膚確實有所改善的結果，但最終
是不是玻尿酸在發揮作用，就沒法確定了 。
因此，這一結論需要辯證看待的 。
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再者，也有學者通過對小鼠進行放射性試驗 。
用 C14 標記的玻尿酸喂食小鼠，之后在血液、全身都追蹤到放射性，最后得出結論：證明玻尿酸確實被吸收了 。
這中間也有關鍵性疑問：玻尿酸是怎么進入體內的？
是大分子直接被吸收？還是已經被腸道分解代謝成渣渣，最后以葡萄糖的形式被吸收？
沒給出準確答案，但這二者是有根本性區別的 。如果只是被腸道分解代謝成二氧化碳、水或葡萄糖，是沒法到達皮膚的 。
另外，即使小鼠與人類在生物學上有很多相似之處，但也不能完全等同于人體，在小鼠上出現的效果并不能直接反映在人體身上是一樣的 。
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總而言之，
目前的相關文獻和證據，并無法有力證明“口服玻尿酸能有效作用于皮膚，而達成美容護膚的效果 ?！?br /> 作為食品來說，如果不差錢，可以吃，只要每天攝入的量不超過200mg，對身體確實沒什么壞處 。
如果只為了追求美容護膚效果而買，建議就不要花這筆錢啦！
寫在后面：
或許在未來幾年，隨著研究深入和技術的更成熟，口服玻尿酸或許能真正搖身一變成為美容護膚界的新寵 。
【玻尿酸的作用與危害，口服玻尿酸】不過就目前的口服玻尿酸效果而言，更建議拿錢買多一支防曬霜，做好防曬更抗老，性價比也更高！
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