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養胃的水果有哪幾種

我們總是吃著燒烤、喝著啤酒過著晚上熬夜追劇的生活 ， 殊不知我們的胃已經在這種破壞下變得越來越差了 。所以 ， 養護我們的胃就非常重要了 ， 下面給大家介紹幾種水果 ， 讓大家又能在享受這種放肆的生活的同時又能保護我們的胃免受傷害 。
養胃的水果
1、蘋果被稱作“全科醫生”是有原因的 ， 它性味溫和 ， 含豐富的維生素和微量元素 ， 可以迅速的中和體內的酸性物質 ， 增強體力和抗病能力 ， 促進胃腸的蠕動 ， 協助人體順利排出廢物 。煮熟蘋果更可以養胃治腹瀉 ， 養胃效果更好 。
【養胃的水果有哪幾種】2、龍眼 ， “食品以荔枝為美 ， 滋益則龍眼為良” ， 龍眼屬溫熱 ， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效 。更能搭配枸杞進行熬粥 ， 具有養心安神、健脾補血的功效 ， 但不宜多吃 。
3、木瓜 ， 大家都知道木瓜對于女性來說具有美容豐胸的功效 ， 往往忽視了它所含的蛋白分解酵素 ， 可以補償腸道的分泌 ， 補充胃液的不足 ， 有助于緩解消化不良和胃炎 。但木瓜偏寒性 ， 胃寒、體虛者不宜多吃 。木瓜入藥更有去痰、順氣等功效 。
4、菠蘿 ， 菠蘿性平 ， 味甘微酸 ， 具有消食止瀉、補脾胃、清胃解渴等功用 。菠蘿含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 維生素B ， 檸檬酸等 ， 并含有豐富的水分 ， 對腎炎 ， 高血壓病患者有益 。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素 ， 因此它能增加腸胃蠕動 ， 幫助消化 ， 溶解血塊 ， 促進血循環 。
吃完油膩的食品之后一定要切記吃一個美味的養胃水果 ， 尤其對于那些胃不好的人 ， 這樣對腸胃有極大的好處 。同時自己也要注意平時的休息和適當的運動 ， 一個好的身體才會有一個好的胃 。最后 ， 美食誘惑確實饞人 ， 但是也要少吃保護好自己的胃啊 。

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