手腕腱鞘炎怎么治療，1個動作判斷手腕腱鞘炎
你有過這樣的嗎？做了一整天的家務或辛苦工作后，我的手腕有時會疼得動不了 。
這就是人們常說的手腕腱鞘炎嗎？如何緩解？今天就來說說吧~
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什么是手腕腱鞘炎？
經營通
說到手腕腱鞘炎，大家都很熟悉 ?！笆謾C手”和“媽媽手”其實都在說 。
要知道什么是“手腕腱鞘炎”，首先要知道什么是腱鞘炎 。
腱鞘是包裹在肌腱周圍的組織 。這種結構可以固定和保護肌腱免受摩擦和壓迫，并可以在腱鞘中自由滑動 。
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不適宜長期、過度、重復的活動，如抱孩子、做家務、玩手機等 。會導致腱鞘損傷和無菌性炎癥如充血、水腫和滲出 。
這就是我們所說的手腕腱鞘炎，也是最常見的手腕肌腱疾病 。醫學上稱為“橈骨莖突狹窄性腱鞘炎” 。
手腕腱鞘炎
腱鞘滑膜層發生慢性炎癥反應，肌腱和腱鞘增厚磨損 。
易患人群：
婦女的患病率是男子的6-10倍；
的發病高峰在40至60歲之間 。
影響因素：
創傷
繼承
感染和炎癥
低溫刺激
母乳喂養和抱孩子
1個動作判斷手腕腱鞘炎
經營通
腱鞘炎除了“局部疼痛”和“壓痛”外，還有三種典型癥狀：
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1個動作判斷
芬克爾斯坦試驗(芬克爾斯坦試驗)
's的大拇指在他的手掌上，他輕輕地按下了他的小手指的手腕 。
,如果手腕感覺到明顯的疼痛，那可能是手腕的橈莖腱鞘炎！
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當檢查癥狀不典型時，可以去醫院借助超聲和核磁共振進行準確診斷 。
手腕痛就是手腕腱鞘炎么？
不一定！
如骨關節炎、腱鞘囊腫、自身免疫性關節病、類風濕性關節炎、周圍神經炎等也可能在早期表現為關節疼痛和壓痛 。
醫生提醒：試驗只是臨床診斷的一部分 。當手指或手腕附近出現疼痛、活動受限等癥狀時，應及時到醫院就診，讓骨科或手外科專家進行相應的體檢和檢查，做出明確診斷 。
得了手腕腱鞘炎怎么辦？
經營通
腕關節腱鞘炎主要通過非手術治療緩解，保守治療失敗才建議手術治療 。
保守治療一般包括休息和制動，熱水浸泡手和嘴 。
服止痛抗炎藥物、外貼膏藥、局部封閉治療、針灸治療、體外沖擊波療法、激光治療及超聲波治療等 。
01 充分休息
減少患病部位的活動，這是手腕腱鞘炎最重要的治療手段，日常生活中需要用到拇指的動作，比如拿東西、劃手機屏幕等盡量使用別的手指完成，改變用手習慣，讓拇指充分休息 。
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同時，短期內最好少做或不做家務和抱孩子，至少是少用疼的那一側手腕用力，很多患者通過保守冶療都能緩解 。
02 佩戴護具
必要時可以佩戴一個腕部的護具/夾板/石膏，可以減少腕部的不良應力，有利于炎癥消退，但要注意，護具需要到醫院定制 。
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另外，肌內效貼具有止痛、放松肌腱的作用，對于手及腕部的腱鞘炎，經由康復訓練師正確扎貼，同樣可以起到不錯作用 。
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03 熱敷+藥膏
熱敷：用熱毛巾敷患處15分鐘，每天3~5次，有空就做，多做更好；
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另外，如果癥狀較重，即使手腕休息了仍然局部疼痛明顯，可以用一些具有鎮痛效果的膏藥局部涂抹或敷貼，減輕疼痛不適癥狀 。
但是要記住，腱鞘炎主要是肌腱過度勞損引起來的，所以治療主要是充分徹底的讓肌腱得到休息，如果沒有充分休息，膏藥只能暫時減輕疼痛，藥效過了，腱鞘炎的疼痛會一直持續存在 。
04 封閉+手術治療
封閉治療：向腱鞘內注射糖皮質激素或局麻藥，可以緩解疼痛癥狀，可在藥效期內緩解疼痛，一定程度上起到治療的作用；
但是不建議將封閉治療當作首選，也不要超過2次，因為該治療具有一定的副作用，比如：局部脂肪萎縮、皮膚變色、甚至肌腱斷裂；
手術治療：當手腕腱鞘炎保守治療失敗時，可以手術治療 。手術一般為局麻或臂叢麻醉，相對簡單、創傷小，通過松解開肌腱的腱鞘和切開肌腱之間的隔膜，從而達到松解減壓的目的 。
手術效果好、恢復快、基本可以達到根治且復發率低 。
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本文為“京醫通”原創，如有內容轉載，請標明來源
審稿專家：劉波 北京積水潭醫院 手外科 主任醫師
【手腕腱鞘炎怎么治療，1個動作判斷手腕腱鞘炎】編輯：醫口酥、醫梨沙白
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