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六個月小孩吃什么輔食 請問六個月的寶寶可以吃什么輔食了呀

輔食 生活百科

請問六個月的寶寶可以吃什么輔食了呀
6個月是寶寶剛開始加輔食的階段，這個階段的寶寶體內儲存的鐵已經幾乎消耗完，必須額外補充鐵劑，寶寶的第一口輔食，建議首選含鐵米粉，既不容易過敏，又能補充鐵 。同時要配合富含維生素C的水果和蔬菜，有助于鐵的吸收 。
適合6個月寶寶吃的輔食有：強化鐵米粉、土豆泥、胡蘿卜泥、西藍花泥、黃瓜泥、南瓜泥、紅薯泥、玉米糊、蘋果泥、香蕉泥、豬肉泥等 。

六個月小孩吃什么輔食 請問六個月的寶寶可以吃什么輔食了呀

文章插圖
6個月寶寶輔食食譜推薦，希望能夠幫到正在給寶寶添加輔食的家長們。
上面我們說過，寶寶滿6個月建議先吃含鐵米粉、寶寶適應米粉之后，就可以逐漸添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等 。蛋黃可以稍晚一點添加，比如7個月左右添加 。
常見的6個月寶寶輔食食譜如下：
1、米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀 。
2、土豆泥
原料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可 。
3、青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，濾出菜泥 。
4、玉米糊
原料：新鮮玉米半個
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿 。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可 。
5、蘋果泥
原料：蘋果半個
做法：蘋果洗凈去皮，隔水蒸熟，然后切小塊，去核，將蘋果搗成泥，晾涼后即可喂寶寶食用 。
6、紅薯泥
食材：紅薯 。
制作方法：將紅薯洗凈，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，至爛熟即可 。
7、西蘭花泥
食材：西蘭花
制作方法：將西蘭花洗干凈，用開水煮熟，把熟透的西蘭花放入攪拌機內，加一些溫開水攪拌成泥狀 。
8、南瓜泥
食材：南瓜
制作方法：南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀 。
9、豬肉泥
食材：豬肉
制作方法：選一塊豬里脊肉，去除白色腱膜，把豬肉切丁，冷水入鍋，焯出血水，撈出，再把豬肉放入開水鍋中，煮30-40分鐘，或高壓鍋15分鐘，煮熟的肉丁帶適量湯汁放入輔食機或者料理機攪拌 。
【六個月小孩吃什么輔食 請問六個月的寶寶可以吃什么輔食了呀】10、魚泥
原料：魚肉100克
做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內臟，放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃 。

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