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椰子桂圓肉雞湯——益氣補虛止胃痛

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雞肉補充豐富的蛋白質和鈣質 ， 對于促進食欲有好處 ， 而且也可以有滋補的作用 ， 雞肉和桂圓一起搭配 ， 補氣血的同時也可以有補虛勞的功效 ， 如何制作椰子桂圓肉雞湯?一起來看看這道養生的食譜的功效和做法 。
椰子桂圓肉雞湯——益氣補虛止胃痛
椰子桂圓肉雞湯
營養價值:
蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等
適宜人群:
對消化性胃潰瘍有較好的食療作用
椰子桂圓肉雞湯所需材料
白芍15克、椰子肉100克、桂圓肉50克、雞肉150克、菜心30克、鹽5克
椰子桂圓肉雞湯的做法
1、椰子直接洗干凈 ， 然后切塊 。
2、白芍用清水多洗幾遍 ， 備用 。
3、雞肉在清洗的時候 ， 內臟要淘洗干凈 ， 隨后切成大小適合的塊狀 。
4、將鍋里倒入適量的水 ， 大火煮開后 ， 將雞肉放入 ， 進行焯水 。
5、菜心也要洗干凈 ， 口感比較嫩 。
6、桂圓肉洗干凈 。蔥、生姜切碎備用 。
7、砂鍋上倒入適量的水 ， 將椰子、桂圓、雞塊、白芍倒入鍋中 ， 大火煮沸 。等所有的食材熟了 ， 就開始調味 。
8、這時將菜心、食鹽放入鍋中 ， 等菜心熟了就可以吃了 。
椰子桂圓肉雞湯——益氣補虛止胃痛
椰子桂圓肉雞湯的功效與作用
這道湯給人體帶來的好處：滋補脾胃、養血安胎、抗癌細胞、清熱解毒等等的作用 。龍眼肉中的鐵元素很多 ， 從而幫助體內造血 ， 還能減輕宮縮及下垂感 ， 可以加快孕婦的新陳代謝 ， 從而有利于的胎兒的發育 ， 具有安胎的作用 。龍眼所包含的物質 ， 還能抑制癌細胞的產生 ， 從而延長人的壽命 ， 還能幫助大腦增強及有毅力 。上班族可以適當的食用 。椰子肉維生素含量很多 ， 對于腸胃有一定的滋補作用 。具有殺滅腸道寄生蟲的功效 。雞肉中含有大量的維生素和微量元素 ， 這些物質很容易被人體吸收 ， 從而有效的提高了人體的免疫力 。菜心中有豐富的鐵元素和維生素 ， 可以起到清熱解毒的作用 。這些食材結合在一起 ， 對人體有很大的滋補 。
椰子桂圓肉雞湯——益氣補虛止胃痛
椰子桂圓肉雞湯具有補氣血的作用 ， 對于緩解腸胃不適來說起到了很好的作用和效果 ， 而且龍眼還能補氣血 ， 增強人體免疫力 ， 對于緩解腸胃不適來說起到了很好的保健功效 ， 椰子桂圓肉雞湯 ， 益氣補虛 ， 止胃痛 。是不錯的養胃品 ， 還能補充礦物質和微量元素 ， 趕緊試試這道養生食譜 。

【椰子桂圓肉雞湯——益氣補虛止胃痛】

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