藥膳麼麼茶：黨參菊花粥
處暑節氣 ， 日夜溫差將逐漸增大 ， 但白天氣溫仍較高 ， 此時飲食調養方面宜益腎養肝、潤肺養胃 ， 宜多吃咸味食物如荸薺、沙葛、粉葛 ， 也可多吃新鮮果蔬 ， 以及銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、糯米、奶類等清潤食品以防秋燥 。
材料：黨參15克、菊花15克、粳米150克、紅糖適量 。
怎么做？
將太子參、菊花、粳米洗凈 ， 先把黨參用溫水泡2小時 ， 然后把粳米、菊花放入砂鍋中 ， 加水適量 ， 大火煮沸后 ， 小火煮至參爛粥稠 ， 臨吃時加入紅糖少許即成 。有疏肝健脾的功效 。
【藥膳麼麼茶：黨參菊花粥】
