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酷暑天熱濕邪重 警防夏季皮膚病

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中醫認為：“濕”邪是許多皮膚病的重要病因 。夏季連續的陰雨天氣 ， 空氣濕度大 ， 氣溫較高 ， 濕與熱相結 ， 不利于皮膚水分蒸發 ， 容易出現皮膚病 。夏天是皮膚病的高發期 ， 像各種癬、痘痘、膿皰、皮炎、濕疹等 。為什么這些皮膚病會在夏天頻繁出現呢？
中醫認為：“濕”邪是許多皮膚病的重要病因 。夏季連續的陰雨天氣 ， 空氣濕度大 ， 氣溫較高 ， 濕與熱相結 ， 不利于皮膚水分蒸發 ， 容易出現皮膚病 。特別是兒童皮膚抵抗力較弱 ， 天氣炎熱 ， 大量出汗也容易滋生細菌 ， 引起濕疹、足癬、股癬等皮膚病 。

病因：痱子是由于汗孔堵塞引起的皮膚急性炎癥 ， 尤其是在夏季的發生率很高 ， 在頸、胸背、肘窩等部位發生的幾率大,小孩可發生在頭部、前額等處 ， 出現痱子的癥狀多表現為皮膚發紅,然后出現針頭大小的紅色丘疹 ， 密集成片 。生了痱子后瘙癢、疼痛,有時還會有一陣陣熱辣灼痛等表現 。
預防：預防痱子的發生要注意皮膚干凈清潔,勤洗澡,保持皮膚干燥,平時就要加強室內通風散熱,清洗后撲上痱子粉 ， 避免出汗 。
病因：濕疹是一種常見的表皮炎癥,發生的原因較復雜,一般認為與變態反應關系密切 。過敏、內分泌障礙、感染、物理因素(寒冷、濕熱、搔抓)、精神因素等可誘發本病 。表現為:以丘疹為主的多種皮損,瘙癢,有液體滲出傾向,反復發作 。炎熱是引起濕疹發作或加重的一個誘因,開始可能只是單純的汗液積留于皮膚表層內,形成疹子,接著引起皮膚發紅、發癢發炎反應,再經抓搔,甚至并發細菌感染,如此惡性循環 。
預防：要避免身體大面積的出汗 ， 保持身體的干凈舒爽 ， 避免各種外界刺激 ， 如熱水燙洗 ， 過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質如皮毛制劑等 。避免可能致敏和刺激性食物 ， 如辣椒、濃茶、咖啡、酒類等 。另外平時應該多吃瓜果蔬菜 。
病因：足癬是由真菌感染而引起的皮膚病 ， 由于真菌喜好溫暖和潮濕 ， 因此 ， 常在夏天頻發 。足癬表現為足趾間脫皮、浸漬糜爛 ， 有瘙癢 。
預防：要注意清潔 ， 保持皮膚干燥 ， 保持足部清潔 ， 每天要清洗襪子 ， 興奮和激動容易誘發多汗 ， 加重足癬 。不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子 ， 以免造成腳汗過多 ， 腳臭加劇 。
病因：日曬性皮炎 ， 是由于皮膚暴露部位因日光過度照射后 ， 在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應 。日曬性皮炎多發生在炎熱的夏天 ， 中醫學根據日曬后皮膚成皰的特點 ， 稱之為“日曬瘡” 。該病夏天常見 ， 一般在曝曬后數小時內于暴露部位出現皮膚紅腫 ， 亦可起水皰或大皰 。是一種由光線引起的、發生于暴露部位的過敏反應性皮膚病 。其機理為當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質 ， 使機體致敏 ， 導致過敏反應 。該病膚色淺者易患 ， 以女性較多見 。
預防：減少外出時間 ， 一天中光線最強的時間為上午10點到下午2點 ， 這個時段內陽光中的紫外線也最為強烈 ， 危害最大 。少吃感光性食物 ， 如芹菜、韭菜等 。
從中醫上講對各種類似的皮膚病人 ， 均宜以清爽清淡的素食為主 ， 常吃具有清利濕熱作用的食物 ， 如赤小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食膏粱厚味 ， 甘肥滋膩 ， 生濕助濕的食物 ， 如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品如生蔥、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜、茄子、蝦、蟹 ， 狗、鵝肉等 。
平時注重鍛煉 ， 提高身體素質也是很有必要的 ， 鍛煉項目以散步、慢跑、打太極拳等為宜 。不宜做過于劇烈的運動 ， 應當以剛出汗為度 。鍛煉時間不宜過長 ， 在間歇時 ， 可飲淡鹽水或清涼退暑飲料(綠豆湯、果汁、金銀花水等) 。鍛煉后 ， 應用溫水洗澡 。浴后擦干皮膚 ， 進行5～6分鐘自我按摩 ， 并躺下歇息片刻 ， 達到消除疲勞的效果 。
【酷暑天熱濕邪重 警防夏季皮膚病】

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