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肩肘倒立的保護幫助

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肩肘倒立保護與幫助的方法如下：
【肩肘倒立的保護幫助】1、強調保護者站位要合理；
2、保護的部位要準確；
3、保護時機要恰當；
4、助力要合適 。助力的大小 ， 應根據具體情況決定；
5、方向要正確 。體操的動作都有方向性的 ， 因此 ， 在保護與幫助過程中 ， 一定要注意動作方向 ， 否則 ， 會直接影響到掌握正確的動作技術 ， 從而影響動作的質量 。
注意：保護者站在練習者的側方 ， 兩手握住練習者的腿上提 ， 必要時 ， 可用膝蓋頂其臂部 ， 使其充分伸直 。

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