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西洋參適宜的人群有哪些

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現代人大多存在著一個共性，工作繁忙、生活無規律、精神壓力大，往往造成睡眠質量不高，很容易使得人體的臟腑功能受損，出現氣陰兩虛 。特別在炎熱的夏季本來就容易耗氣傷陰，普通人都可能有上火、食欲不佳等不適，對于氣陰兩虛的人來說，感覺則更為強烈 。
西洋參在這時可以起到很好的“防火”作用 。與其它參類不同，西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，很適合夏季“清補” 。
【西洋參適宜的人群有哪些】西洋參最簡單的服用方法是含服或當茶飲用 ?？捎谠顼埱盎蛲盹埡笕?~3克西洋參片含于口中，細細咀嚼 ?；蛘呷∥餮髤⑶衅騾㈨?克，用沸水沖泡，悶約5分鐘后，當茶頻飲，可反復飲至無味，然后將參片或參須嚼服 。此外，用西洋參煲湯也是很好的吃法，比如做個清暑益氣的西洋參冬瓜老鴨湯 。要注意的是，服用西洋參期間最好不要喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效 。
西洋參最適宜服用的人群是氣陰兩虛者，正常人如有“苦夏”反應，也可以適當服用一些 。但是，如果是脾胃虛寒的人，比如吃東西稍不注意就腹痛、腹瀉，不敢吃涼食、手足發涼的人，就不適宜服用西洋參了 。

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