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1、在室內時，高樓中，無法快速到戶外時，應該充分利用室內三角空間 。在避險時盡量下蹲或俯倒式，使自己的身體縮小到最小，用物品保護頭部胸部及面部，身體緊貼承重墻，雙手抓住牢固的物體 。
2、遠離可能墜落的物體，如書柜、衣柜，以及吊燈下方，可以用枕頭或其他防護物護住頭部 。遠離窗戶，因為玻璃可能會被震碎 。
3、在晃動停止時，首先打開房門，留出逃生通道，確認戶外安全后，迅速的離開房間，跑到戶外去，不要乘坐電梯，走樓梯 。一旦停電，被困電梯，無法逃生 。
4、找到空曠的空地，遠離建筑群、大樹、路燈和電線電纜，避開高大建筑物或構筑物 樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋上下；高煙囪、水塔下，避開危險地帶 。
5、地震時就近選擇堅固的地方躲避，地震后迅速撤離到安全地帶，輕裝前行，如果是冬天、晚上，順手抓一件外套，避免在室外受凍 。
【發生地震時應該如何自救 地震時應該如何自救】6、地震后還會有余震，在不確定安全的情況下，不要貿然回到室內，找到當地政府安置的避難場所，找到組織，不要單獨行動 。
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