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老祖宗口中的“長壽果”竟是它常吃三種水果保健康

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這三種食物竟是長壽果核桃
核桃 ， 也有一個別名：胡桃 ， 核桃的性味甘 ， 溫 。核桃的主要功效就是強腎補腦、溫肺定喘 ， 潤腸通便 。
《本草綱目》當中說到：核桃油補氣養血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺潤腸的神奇功效 。
核桃被稱為是“百年的長壽果” ， 原因有二：一是核桃這種植物本身的壽命是很長 ， 可以存活數百年之久；二是核桃的果肉營養非常豐富 ， 可以使人長壽 。
柑橘
柑橘的營養豐富 ， 又稱之為黃橘、朱橘、福橘 。柑橘的性味甘酸、涼 ， 主要功效就是生津和胃 ， 潤肺化痰 。
柑橘含有豐富的維生素C與檸檬酸 ， 有美容作用的同時還可以有效的身體的疲勞感 ， 柑橘的薄皮含有豐富的膳食纖維和果膠 ， 可以治療便秘和降低我們身體的膽固醇 。
在柑橘當中 ， 有一種抗癌活性非常強大的“諾米靈” ， 它能夠使致癌化學物質發生分解 ， 抑制和阻斷癌細胞的生長 ， 能夠使人體去除毒酶的活性成倍的提高 ， 組織致癌物質對我們細胞核的損傷 ， 可以保護基因的完好 。
桃子
桃子 ， 性味甘酸 ， 溫 。桃子的功效就是補氣生津 ， 活血消積 。又紅又甜又多汁的桃子果汁多味道鮮美 ， 芳香誘人 。桃子的果肉當中含有豐富的蛋白質和糖、鈣質、鐵、維生素B、維生素C以及大量的水分 ， 對于慢性支氣管炎和支氣管擴張癥狀、肺部纖維化等肺病引起的咳嗽 ， 慢性發熱 ， 盜汗等都有很好的療效與保健作用 。
同時 ， 桃子還有美容養顏的效果 ， 可以改善肌膚的彈性 ， 讓我們的皮膚更加的紅潤有光澤 ， 對于身體瘦弱者 ， 經常吃桃子可以有效的強壯身體 ， 改善皮身體細胞性的作用 。
【老祖宗口中的“長壽果”竟是它常吃三種水果保健康】

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