1. 首頁 > 生活百科 >

牡蠣 有助提高男性性能力

生活百科

牡蠣，又名蠔 。既是食物，也可入藥 。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素 。其味咸、性微寒，主要有以下功效
壯骨
《神農本草經》中記載“（牡蠣）久服，強骨節，殺邪氣，延年” 。牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食用后有助于骨骼生長 。尤其對老年男性非常有利，不但養骨、健齒，還有益智作用 。這一點與法國研究成果不謀而合 。
提高精子質量
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高精子質量 。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧 。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好 。
緩解失眠
崔禹錫在《食經》中說“牡蠣肉治夜不眠，治意不定” 。經常食用可以減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等癥狀 。牡蠣中所含的硒可以調節神經、穩定情緒 。經常失眠的人，晚飯可以吃牡蠣燉百合，能夠治療失眠、滋陰養血 。此外，將牡蠣燉出湯，將3—5克阿膠汁溶入，打一個雞蛋黃，放1—3克黃連，可以治頑固性失眠 。
抗癌
美國國立癌癥研究中心發表的研究報告中曾指出，牡蠣成分中含有的可以除去自由基的谷胱甘肽，是小腸細胞的4.6倍，肝臟等其他器官最少2倍的含量 。將牡蠣肉與粳米一起煮粥，能達到比較好的抗癌功效 。
【牡蠣 有助提高男性性能力】

    推薦閱讀