我們常說板藍根預防感冒，身體一有征兆，就隨手沖一袋板藍根顆粒喝下去了，頓時感覺安心了很多 。其實，醫生告訴我們，板藍根并不是預防感冒的藥物，也不能隨便服用，我們來看看到底是怎么回事 。
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醫生告訴我們：感冒有細菌性的，也有病毒性的，板藍根是重要抗病毒的藥物，只對病毒性是有作用的 。具體說板藍根的作用是清熱解毒，涼血利咽，有些感冒確實是病毒性的，那么在容易發生感冒的季節，對于經常愛感冒的朋友，我們經驗性的喝點板藍根來預防也是可以的，但是要注意一下兩個問題：
第一，在沒有感冒的時候不要過早過量的去服用，是藥三分毒，如果沒有感染感冒，提前喝盡藥物，多此一舉，不但沒有殺病毒，反而破壞了身體本身正常的狀態 。
第二，預防感冒從根本上說，是要提高自身的免疫力，通過飲食多吃富含蛋白質，維生素以及膠原蛋白豐富的食物來增強身體機能才是最好的辦法，也可以加強有氧運動，通過有效的運動也能提高自身的免疫力，達到預防感冒效果 。
【服用板藍根的注意事項 喝板藍根有什么好處和壞處】所以說，生病不能盲目依靠藥物哦！
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