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天然補腎藥 讓男人保持雄風的10種食物

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鋪天蓋地的“壯陽”廣告，極盡夸張之手法，無孔不入，迷惑了很多為自己性能力擔心的中青年男性 。不過你知道嗎，其實壯陽，是可以從身邊的食物入手的，很多食物本身就具備了壯陽的功效 。

天然補腎藥 讓男人保持雄風的10種食物

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【天然補腎藥 讓男人保持雄風的10種食物】1、荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1 、維生素C及粗纖維等成分 。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效 。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥 ?，F代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥 。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病 。但荔枝性溫，不能多食 。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝 。
2、麻雀
麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等 。祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足 。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用 。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效 。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用 。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效 。對治療陽痿、腰痛、**清冷癥有效 。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用 。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子 。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等 。其味甘，性溫 。有生精益血、壯陽補腎功效 。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎 。適用于腎虛陽痿者食用 。
天然補腎藥 讓男人保持雄風的10種食物

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4、枸杞子
枸杞子又名枸杞 。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分 。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥 ?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥 ?，F代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用 。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能 。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用 。
5、松子
松子是重要的壯陽食品 。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效 ?，F代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質 。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用 。是中老年人滋補保健食品 。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效 。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤 。
6、麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等 。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效 。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥 。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用 。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋 。
天然補腎藥 讓男人保持雄風的10種食物

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7、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效 。對調節性功能有較好的作用 。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用 。成年男子常食泥鰍可滋補強身 。
8、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物 。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功 。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品 。人常食蝦，有強身壯體效果 。
9、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜 。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等 。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效 。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥 。男子常食可強壯身體增強性功能 。
10、驢肉
驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉 。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類 。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效 。驢腎，味甘、性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效 ?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥 。

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