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紅棗枸杞泡水喝的功效 4類人群不適宜飲用

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生活中 ， 紅棗和枸杞是再常見不過的保健食材了 ， 紅棗具有補氣補血的功效 ， 枸杞有益精明目的功效 。如果同時食用兩種食材 ， 有保健養生的效果 ， 紅棗枸杞泡水喝不失為一種很好的方法 。那么 ， 紅棗枸杞泡水有哪些功效呢？下面我們就為大家說說紅棗枸杞泡水的功效 。
紅棗枸杞泡水喝有什么好處?
枸杞性平 ， 味甘;滋補肝腎 ， 益精明目 。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴 。
紅棗味甘性溫 ， 歸脾胃經 ， 補中益氣 ， 養血安神 ， 疏肝解郁 ， 可緩解女性躁郁癥 ， 哭泣不安 ， 心神不寧 ， 氣血不足 ， 月經不調 ， 痛經閉經 ， 血虛頭痛 ， 眩暈及便秘等癥 。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補肝腎、明目 ， 潤肺止渴 ， 進而使人面色紅潤 。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效 。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩 ， 有光澤 ， 有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤 ， 對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等 。
紅棗枸杞水的做法
枸杞大棗泡水喝 ， 做法非常的簡單 ， 對工作忙的上班族來說 ， 不管熬夜多晚 ， 喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色 。女性多喝點枸杞大棗對睡眠 ， 尿頻 ， 體虛的人來說能喝出年輕 ， 喝出好氣色喝出健康 。
材料：大棗10克 ， 枸杞8克
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右 ， 待大棗的外皮顏色逐漸變深即可 ， 然后倒出放到碟子中 ， 等涼透后待用 ， 有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
2、把涼透的大棗 ， 加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、再加入適量的冰糖 ， 然后加入熱水 ， 冰糖的分量可根據自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子 ， 約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝 。
還有一個更簡單的泡法：
枸杞一小把、紅棗三至四顆 ， 放入500cc的大茶杯中 ， 以煮沸開水沖泡服用 ， 
枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群 ， 需要長期堅持 ， 才能見效 。以下幾種人群不宜服用：
1、枸杞的溫熱效果強 ， 正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用 。
2、肝腎不虛者也不宜服用;
3、凡身體健康無虛證者 ， 不宜服用 。邪實而正氣不虛者 ， 不宜亂用補虛藥 ， 以防“閉門留寇”;
4、枸杞有興奮腸道作用 ， 虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊 ， 有內熱未清者慎用;
上述為大家介紹了紅棗枸杞泡水的功效 ， 以及紅棗枸杞水的做法 ， 操作起來十分方便簡單 ， 不過需要注意的是 ， 喝紅棗枸杞水也要結合自身的情況 ， 免得適得其反 ， 以上四種禁忌人群不宜服用 ， 以免加重身體不適 。
【紅棗枸杞泡水喝的功效 4類人群不適宜飲用】

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