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入冬養生諺語

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1、煙酒御寒反有害，衣食住行保健康 。
2、胡蘿卜，小人參，經常吃，長精神 。
3、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開藥方 。
4、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸 。
5、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯 。
6、前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼 。
7、冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷 。
8、冬季多曬太陽，有利健康 。
9、寧可無肉，不可無豆 。
10、冬令進補莫過量，合理膳食重營養 。
11、白菜吃半年，醫生享清閑 。
12、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方 。
13、常曬陽光，身體如鋼 。
14、起居作息順天時，老人早寢晚起床 。
【入冬養生諺語】15、冬有生姜，不怕風霜 。
16、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功 。
17、冬不藏精，春必病溫 。
18、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽 。
19、老人好過嚴冬關，五福降臨壽無疆 。
20、冬天進補，開春打虎 。

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