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1、材料：粳米200克，芝麻10克，松子(炒)10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃10克 。
2、將芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁混和碾碎 。
3、將混合好的五仁加入粳米共煮稀粥 。
4、滋養肝腎，潤燥滑腸 。
【五仁粥怎么做 五仁粥的做法】5、適用于中老年氣血虧虛引起的習慣性便秘 。
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