5 12招春季經絡養生法 促進睡眠
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【5 12招春季經絡養生法 促進睡眠】所屬經絡：手陽明大腸經
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善 。
小秘密七：腳底中心
所屬經絡：足少陰腎經
效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力 。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用 。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右 。
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