3 12招春季經絡養生法 促進睡眠
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效用：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮定神經 。對調理月經，膚色都有一定功效 。此外，還有利于心臟健康 。
小秘密四：肩窩
所屬經絡：手少陽三焦經
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適 。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效 。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式 。【3 12招春季經絡養生法 促進睡眠】
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