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菠菜豬血湯——潤腸通便養血止血

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我們日常生活中能夠吃到的美味菜肴是非常多的，其實很多的菜肴不僅味道是非常不錯的，并且還可以幫助我們大家起到非常不錯的保健功效的，比如菠菜豬血湯就是一款非常不錯的養生食譜，下面我們一起來看看菠菜豬血湯的做法和功效 。
【菠菜豬血湯——潤腸通便養血止血】
菠菜豬血湯——潤腸通便養血止血
菠菜豬血湯
材料：菠菜180g、豬血75g、蔥1根、當歸15g、枸杞12g、北黃芪18g、川芎12g、鹿茸7.5g
將菠菜洗干凈，切斷;豬血洗凈，切塊;蔥洗凈，切斷;所有藥材洗干凈 。將洗好的藥材放入鍋中，加入六碗水和半碗的米酒，然后要大火燒開，燒開之后用小火煎煮一小時左右即可;然后把藥渣過濾掉，留藥汁備用 。將色拉油放入鍋中，爆一下香蔥，然后倒入藥汁，加入洗好的豬血和菠菜一起煮，煮到水開了就好，放點鹽調味就可熄火，在熄火后可以放適量的香油，但是我們大家要記住，香油千萬不要放太多了，不然也是菠菜豬血湯吃起來就變的油膩了，這時候我們大家就可以吃到美味的菠菜豬血湯了 。
菠菜豬血湯——潤腸通便養血止血
功效作用：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化 。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用 。菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力 。我國民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔 。豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處于生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥 。菠菜豬血湯中的食材的功效是非常多的，當然，菠菜豬血湯的保健功效也是非常不錯的，菠菜豬血湯具有一定的潤腸通便，養血止血的作用，經常食用一些菠菜豬血湯也是可以很好的促進么我們人體的健康的 。
菠菜豬血湯——潤腸通便養血止血
相信我們大家現在對于菠菜豬血湯的做法和功效也是有所了解了，其實菠菜豬血湯的做法并不是非常復雜的，所以我們大家想吃菠菜豬血湯了那么可以自己做著吃的，并且還可以幫助我們起到非常好的潤腸通便和養血的作用 。


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