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夜尿頻多的食療菜譜 營養療效好！

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【夜尿頻多的食療菜譜 營養療效好！】夜尿頻多是怎么回事呢？老人尿頻夜尿多怎么辦呢？今天小編推薦幾款治療夜尿頻多的菜譜 。讓大家即能獲得營養又可以改善夜尿頻多的癥狀 。
夜多小便是件令老年人煩惱的事 ， 小則兩三次 ， 多則七八次 ， 有人整夜尿量甚至超過了白晝 。睡眠受擾 ， 還容易著涼感冒或誘發其他病 。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現 。
中醫認為 ， 腎主藏精、主水、主納氣 ， 開竅于耳及前后二陰 ， 能升清降濁 ， 是人體的大閘門 ， 與膀胱（小閘門）共同協調水液代謝平衡 。夜尿增多主要問責腎陽專職虛 ， 陰盛陽衰 ， 攝納無權 ， 并與脾虛氣弱及血行瘀滯有關 。西醫理論則提示患者腎小管功能受損 ， 濃縮能力減退 ， 重吸收水分減少 ， 腎小動脈硬化等 ， 是趨向衰老的標志之一 。
夜多小便者應慎用生冷寒涼滑利果蔬 ， 尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節瓜、白菜干及其湯品 ， 少吃易于惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿卜之類 ， 少用雪梨、香蕉等果品 。食療選項則有：
一、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒 ， 拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干 ， 用鹽調味佐餐 。可補腎壯陽 。
二、燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克 ， 芡實、黨參各15克 ， 白果（銀杏）5枚 ， 生姜1片 ， 燉服 。能補益肺脾腎、縮尿暖腰 。
三、竹絲雞湯
取烏雞四分之一只去皮脂 ， 巴戟天鹽水炒制10克 ， 杜仲鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味） ， 淮山15克 ， 煲湯服食 ， 能補腎陽 ， 溫而不燥 。
四、豬小肚湯
豬小肚（膀胱）一個 ， 蓮子肉、芡實各20克 ， 田七片6克或田七末3克 ， 陳皮半片 ， 煲湯或燉服 。能補脾固腎 ， 散瘀縮尿 。

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