感冒吃什么好得快 感冒吃什么食物有助于恢復
文章插圖
1、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰 。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用 。
2、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津 ?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀 。
3、柚子
【感冒吃什么好得快 感冒吃什么食物有助于恢復】柚子性寒，味甘 。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜過量食用 。
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